مدل فشن و زیبایی

خاصیت قهوه ترک برای کاهش درد <h4 style="font-size: 13.3333px;">خاصیت قهوه ترک برای کاهش درد</h4><h4>&nbsp;نوشیدن 2 فنجان قهوه ترک بعد از فعالیت های ورزشی سنگین میزان احساس درد را کاهش می دهد. مصرف این نوشیدنی در حدود 48% از درد ماهیچه را کاهش می دهد.&nbsp;</h4><h4 style="font-size: 13.3333px;">کاهش علائم آسم</h4><h4>&nbsp;آسم نوعی بیماری تنفسی بوده و مصرف قهوه ترک علائم ناشی از این بیماری را بطور چشمگیری کاهش می دهد. کافئین موجود در قهوه بر عملکرد ریه افراد غیرسیگاری تاثیر مثبتی دارد.&nbsp;</h4><h4 style="font-size: 13.3333px;">خاصیت قهوه ترک برای یبوست</h4><h4>&nbsp;مصرف قهوه ترک تاثیر بسیاری بر حرکات لوله گوارش داشته و 60% قوی تر از نوشیدن آب موثر است. نوشیدن قهوه خطر ابتلا به یبوست را کاهش داده و از بروز آن جلوگیری می نماید.<img class="aligncenter" src="https://limoo.in/wp-content/uploads/2022/07/%D9%82%D9%87%D9%88%D9%87-%D9%81%D9%84%D8%AA-%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA3.jpg" width="644" height="644" />&nbsp;</h4><h4 style="font-size: 13.3333px;">کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو</h4><h4>&nbsp;افرادی که قهوه ترک مصرف می نوشند کمتر در معرض ابتلا به بیماری دیابت نوع دو قرار می گیرند. افرادی که مصرف قهوه آنان بیشتر است در نهایت بدنشان در برابر دیابت ایمن تر است.&nbsp;</h4><h4 style="font-size: 13.3333px;">کاهش خطر ابتلا به پارکینسون</h4><h4>&nbsp;بیماری پارکینسون لرزش در وضعیت استراحت است و اغلب در افراد سالخورده به چشم می خورد. افرادی که در طول روز قهوه ترک می نوشند، کمتر در خطر ابتلا به بیماری پارکینسون قرار می گیرند.&nbsp;</h4><h4 style="font-size: 13.3333px;">حفظ سلامت روده</h4><h4>&nbsp;کافئین موجود در قهوه ترک ماده ای طبیعی بوده و باعث حرکات طبیعی و سالم روده می شود. کافئین علاوه بر بهبود هضم و دفع مواد زائد از بدن، عملکرد عضلات سیستم گوارش را نیز بهتر می کند.&nbsp;</h4><h4 style="font-size: 13.3333px;">کاهش خطر ابتلا به سرطان پانکراس</h4><h4>&nbsp;قهوه ترک نوشیدنی خوش طعمی بوده و با داشتن کافئین، اسید کلروژنیک و اسید کافئیک خطر ابتلا به سرطان پانکراس را کاهش می دهد. ق&nbsp;هوه آرامش بخش بوده و در تسکین درد نیز موثر می باشد.&nbsp;</h4><h4 style="font-size: 13.3333px;">افزایش کلسترول خوب</h4><h4>&nbsp;کلسترول موجود در خون اگر از سطح مشخصی بالاتر رود باعث بروز بسیاری از بیماری ها خواهد شد. مصرف قهوه ترک به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، سطح کلسترول خوب را افزایش می دهد.&nbsp;</h4>

چرا پوشیدن مانتو اداری مهم است؟ <h2>هر چند این مدیران سازمان ها و ارگان ها هستند که بر پوشش فرم اداری کارمندان تاکید دارند ولی تنها کارفرمایان از منافع لباس فرم یک دست سود نمی برند. به طور معمول این لباس برای ۳ طیف مختلف در هر سازمان منافعی را به همراه دارد. در یک تقسیم بندی ساده می توان چنین در نظر گرفت:</h2><h2>&nbsp;۱- منافع کارفرما۲- منافع کارکنان۳- منافع مشتری</h2><h3>۱- منافع کارفرما</h3><h2>چرا کارفرما از لباس فرم اداری و مانتو اداری هماهنگ در شرکت خود سود می برد؟ سرمایه گذاری در طراحی و دوخت لباس فرم برای کارفرمایان هزینه بر است ولی با توجه به منافع آن، هیچ تردیدی برای صرف هزینه بیشتر در این زمینه باقی نمی ماند. بدون تردید کارفرمایانی که در شرکت خود پوشیدن لباس فرم رسمی را اجباری اعلام می کنند جنبه های مثبت این کار را هم در نظر می گیرند. الزام به پوشیدن مانتو اداری و لباس فرم به کارمندان، یک بازی برد-برد برای صاحبان مشاغل و مدیران است برخی از این مزایا عبارتند از:<img class="aligncenter" src="https://limoo.in/wp-content/uploads/2021/09/1_%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88-%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%B1%D9%86%DA%AF-%D8%B1%D9%88%D8%B4%D9%86-%DB%8C%D9%82%D9%87-%D8%A2%D9%85%D8%B1%DB%8C%DA%A9%D8%A7%DB%8C%DB%8C2.jpg" alt="مانتو اداری رنگ روشن یقه آمریکایی2" />&nbsp;</h2>

مدل مانتوی اداری برند <div style="padding: 10px;"> حدود ۲۰ عکس از مدل های مانتوی اداری طراحی شده توسط برند fashion4iranian برای شما عزیزان آماده کرده ایم، این مدل ها را ببینید و اگر خوشتان آمد در انتهای همین مطلب از پیج اینستاگرام و وب سایت این برند نیز دیدن کنید و سایر مدل های طراحی شده این برند را مشاهده کنید. <h4><a href="https://modline.ir/%d9%85%d8%af%d9%84-%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%88%db%8c-%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%af-fashion4iranian.html"><img src="https://modline.ir/wp-content/uploads/fashion4iranian11.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="مدل مانتوی اداری برند fashion4iranian" srcset="https://modline.ir/wp-content/uploads/fashion4iranian11.jpg 850w, https://modline.ir/wp-content/uploads/fashion4iranian11-300x300.jpg 300w, https://modline.ir/wp-content/uploads/fashion4iranian11-150x150.jpg 150w, https://modline.ir/wp-content/uploads/fashion4iranian11-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" width="850" height="850" /></a></h4> <h2 style="font-size: 13px;"> </h2></div>

تاثیر بیوتین در رشد موی مردان <div style="padding: 10px;"> بیوتین یک ویتامین و مکمل محبوب است که به واسطه تقویت رشد مو مشهور است. اگرچه مکمل این ویتامین محصول جدیدی نیست، اما محبوبیت آن به ویژه بین مردانی که در پی تقویت رشد مو و توقف ریزش موی خود هستند، رو به افزایش است. بیوتین یا ویتامین B7 یک ویتامین محلول در آب و متعلق به خانواده ویتامین B است. این ماده مغذی در بسیاری از عملکردهای متابولیکی در بدن، به ویژه تبدیل غذا به انرژی نقش دارد. افزون بر این، بیوتین برای حفظ سلامت مو، پوست و ناخن ها اهمیت دارد. بیوتین در بسیاری از مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، جگر، گل کلم، قارچ، سویا، لوبیا، عدس، بادام، مغزدانه ها و غلات کامل وجود دارد. همچنین، مکمل های بیوتین نیز در دسترس هستند که به صورت مجزا یا در ترکیب با ویتامین ها و مواد معدنی دیگر به فروش می رسند. افزون بر این، بدن نیز به طور طبیعی توسط باکتری های روده بیوتین تولید می کند که دستیابی به سطوح سالم از این ماده مغذی را تسهیل می کند. کمبود بیوتین از آنجایی که بیوتین در طیف گسترده ای از مواد غذایی وجود دارد و بدن نیز توسط باکتری های روده آن را تولید می کند، تجربه کمبود این ماده مغذی نادر است. برخی گروه های خاص ممکن است در معرض خطر بیشتری برای کمبود خفیف این ویتامین باشند که از آن جمله می توان به کودکان، زنان باردار، افراد معتاد به الکل، و افراد مبتلا به نقص بیوتینیداز – نوعی اختلال متابولیک که طی آن بیوتین نمی‌تواند از پروتئین‌های موجود در رژیم غذایی یا طی بازگردش پروتئین‌های بدن آزاد شود – اشاره کرد. افزون بر این، مصرف منظم تخم مرغ خام می تواند به کمبود ثانویه بیوتین منجر شود. سفیده تخم مرغ خام حاوی پروتئین آویدین است که از جذب بیوتین جلوگیری می کند. از این رو، مصرف تخم مرغ پخته توصیه می شود. از علائم کمبود بیوتین می توان به ریزش مو و راش های پوستی قرمز و پوسته پوسته اطراف دهان، چشم ها و بینی اشاره کرد. بیوتین و رشد مو افراد بسیاری مکمل های بیوتین را برای تقویت رشد مو مصرف می کنند، اگرچه این ارتباط همچنان بحث برانگیز است. رشد کلی مو بیوتین به واسطه نقشی که در تولید کراتین ایفا می کند برای رشد مو اهمیت دارد. کراتین اصلی تشکیل دهنده ساختار مو است و به شکل گیری یک تار موی سالم و قوی کمک می کند. سطوح بسیار پایین بیوتین می تواند به رشد ضعیف مو و ریزش آن منجر شود. اما با در نظر گرفتن این مساله که بیشتر افراد دارای سطوح کافی بیوتین در بدن خود هستند، افزودن بیوتین بیشتر به رژیم غذایی از طریق مصرف مکمل ها احتمالا کمک خاصی به رشد مو نخواهد کرد. طی یک بررسی در سال ۲۰۱۷ مشخص شد مکمل های بیوتین <a href="https://golimode.ir/cat/cosmetics-beauty/hair">رشد مو</a> در افرادی که با کمبود زمینه ای این ماده مغذی مواجه بودند را تقویت کرده است. با این وجود، به واسطه نادر بودن کمبود بیوتین، مولفان این گونه نتیجه گیری کردند که مکمل ها احتمالا برای افراد عادی چندان موثر نخواهند بود. الگوی طاسی مردانه الگوی طاسی مردانه یا آلوپسی آندروژنیک مردانه به ریزش تدریجی موی سر گفته می شود. بین ۳۰ تا ۵۰ درصد مردان درجه ای از این نوع ریزش مو را در سن ۵۰ سالگی تجربه می کنند و مردان بسیاری در پی روش هایی برای پیشگیری از ریزش بیشتر موی خود هستند. طی یک بررسی در سال ۲۰۱۹ پژوهشگران دریافتند مردانی با الگوی طاسی مردانه دارای سطوح بیوتین اندکی کمتر نسبت به آنهایی هستند که ریزش مو ندارند. با این وجود، تفاوت به اندازه ای چشمگیر نبود تا به پیوند مستقیم بین بیوتین و الگوی طاسی مردانه اشاره داشته باشد. جدا از این بررسی، به نظر نمی رسد هیچ مطالعه بالینی در مورد مکمل های بیوتین و نازک شدن موی مردان وجود داشته باشد، اگرچه برخی مطالعات در مورد زنان انجام شده اند. طی یک مطالعه با حضور ۳۰ زن که با نازک شدن موی خود مواجه بودند، مشخص شد مصرف یک مکمل پروتئین دریایی حاوی مقداری نامشخص از بیوتین پس از اتمام دوره ۹۰ روزه مطالعه به طور قابل توجهی رشد و حجم موی زنانی که از این مکمل مصرف می کردند را در مقایسه با گروهی که دارونما مصرف می کردند، بهبود بخشیده است. اگرچه امیدوارکننده است اما مشخص نیست که شرکت کنندگان در این مطالعه کمبود بیوتین داشته اند یا این که نتایجی مشابه می تواند برای مردان نیز کسب شود. افزون بر این، مکمل مصرفی دارای مواد مغذی دیگر تقویت کننده رشد مو مانند اسیدهای آمینه، روی، و ویتامین C نیز بود و این که آیا تقویت رشد مو ناشی از بیوتین یا ترکیبی از مواد مغذی بوده است، مشخص نیست. اگر با ریزش مو مواجه هستید، بهترین گزینه مراجعه به پزشک برای تشخیص دلیل زمینه ای آن است. اقدامات احتیاطی اگرچه عوارض جانبی شناخته شده ای برای مصرف بیش از حد بیوتین وجود ندارد، برخی نگرانی های قابل توجه دیگر در مورد مکمل های بیوتین وجود دارند. تست های آزمایشگاهی اشتباه مکمل های بیوتین به دلیل تعامل با تست های تشخیصی خاص که از فناوری بیوتین-استرپتاویدین استفاده می کنند، شناخته شده هستند و این می تواند به کسب نتایج اشتباه منجر شود. این فناوری معمولا در تست هایی که سطوح ویتامین D، هورمون و تیروئید را اندازه گیری می کنند، استفاده می شود. در حقیقت، مشخص شده است بیوتین در تشخیص بیماری گریوز و کم‌کاری تیروئید تداخل ایجاد می کند. مصرف بیش از حد این ویتامین با اندازه گیری میزان اشتباه تروپونین – برای بررسی حملات قلبی استفاده می شود – پیوند خورده و می تواند به تاخیر در درمان و حتی مرگ بیمار منجر شود. از این رو، اگر مکمل بیوتین مصرف می کنید و قصد انجام هرگونه تست تشخیصی را دارید، باید پزشک خود را از این مساله آگاه کنید. تداخلات دارویی بیوتین می تواند با برخی داروها تداخل ایجاد کند. به عنوان مثال، داروهای ضد تشنج مانند کاربامازپین، فنیتیون، پریمیدون، و فنوباربیتال ممکن است سطح این ویتامین را در بدن شما کاهش دهند. اگرچه تداخلات دارویی شناخته شده زیادی با مکمل های بیوتین وجود ندارند، بهتر است پیش از مصرف هرگونه مکمل ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. <h4><a href="https://golimode.ir/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%a8%db%8c%d9%88%d8%aa%db%8c%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%d8%b4%d8%af-%d9%85%d9%88%db%8c-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86.html"><img src="https://golimode.ir/wp-content/uploads/img_5eac440c531f9.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="تاثیر بیوتین در رشد موی مردان" srcset="https://golimode.ir/wp-content/uploads/img_5eac440c531f9.jpg 700w, https://golimode.ir/wp-content/uploads/img_5eac440c531f9-300x180.jpg 300w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" width="700" height="420" /></a></h4> <h2 style="font-size: 13px;"> </h2></div>

مدل مانتوهای تابستانه برند ابریشم <div style="padding: 10px;"> مدل هایی از مانتوهای جدید تابستانه سال ۹۸ از برند ایرانی مانتو ابریشم مدل مانتو تابستانه مجلسی مدل مانتو تابستانه بلند مدل مانتو تابستانه کوتاه مدل مانتو تابستانه خنک مدل مانتو تابستانه اسپرت مدل مانتو تابستانه پلنگی مدل مانتو تابستانه رنگی اینستاگرام : abrisham_design_group@ <h4><a href="https://golimode.ir/%d9%85%d8%af%d9%84-%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%88%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%af-%d8%a7%d8%a8%d8%b1%db%8c%d8%b4%d9%85.html"><img src="https://golimode.ir/wp-content/uploads/5cc56b15ee195.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="مدل مانتوهای تابستانه برند ابریشم" srcset="https://golimode.ir/wp-content/uploads/5cc56b15ee195.jpg 552w, https://golimode.ir/wp-content/uploads/5cc56b15ee195-237x300.jpg 237w" sizes="(max-width: 552px) 100vw, 552px" width="552" height="700" /></a></h4> <h2 style="font-size: 13px;"><a href="https://golimode.ir/%d9%85%d8%af%d9%84-%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%88%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%af-%d8%a7%d8%a8%d8%b1%db%8c%d8%b4%d9%85.html">مدل مانتوهای تابستانه برند ابریشم</a></h2></div>

مدل مانتوهای بهاره <div style="padding: 10px;"> مدل های جدید مانتوهای زنانه بهار سال ۹۸ از برندهای ایرانی Honey Design و mazzini.fashion.house و Taniz Tailor مدل مانتو ایرانی مدل مانتو بهاره مدل مانتو بلند اینستاگرام : designhoney@ مدل مانتو مجلسی مدل مانتو شیک اینستاگرام : mazzini.fashion.house@ مدل مانتو مزونی مدل مانتو ۹۸ اینستاگرام : taniz.tailor@ <h4><a href="https://golimode.ir/%d9%85%d8%af%d9%84-%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%88%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%a7%d8%b1%d9%87.html"><img src="https://golimode.ir/wp-content/uploads/5cb6fb32d67ff.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="مدل مانتوهای بهاره" srcset="https://golimode.ir/wp-content/uploads/5cb6fb32d67ff.jpg 537w, https://golimode.ir/wp-content/uploads/5cb6fb32d67ff-230x300.jpg 230w" sizes="(max-width: 537px) 100vw, 537px" width="537" height="700" /></a></h4> <h2 style="font-size: 13px;"><a href="https://golimode.ir/%d9%85%d8%af%d9%84-%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%88%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%a7%d8%b1%d9%87.html">مدل مانتوهای بهاره</a></h2></div>

مانتو مرجانی <div style="padding: 10px;"> با توجه به انتخاب رنگ مرجانی زنده به عنوان رنگ سال ۹۸، آلبومی از <a href="https://modline.ir/">مدل</a> مانتو رنگ سال ۹۸ را برای شما عزیزان آماده کرده ایم. &nbsp; رنگ مانتو سال ۹۸ &nbsp; <h4><a href="https://modline.ir/%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%88-%d8%b1%d9%86%da%af-%d8%b3%d8%a7%d9%84-98%d8%8c-%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%88-%d9%85%d8%b1%d8%ac%d8%a7%d9%86%db%8c.html"><img src="https://modline.ir/wp-content/uploads/5c8e46f6c88fa.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="مانتو رنگ سال ۹۸، مانتو مرجانی" srcset="https://modline.ir/wp-content/uploads/5c8e46f6c88fa.jpg 770w, https://modline.ir/wp-content/uploads/5c8e46f6c88fa-300x220.jpg 300w, https://modline.ir/wp-content/uploads/5c8e46f6c88fa-768x564.jpg 768w, https://modline.ir/wp-content/uploads/5c8e46f6c88fa-374x273.jpg 374w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" width="770" height="565" /></a></h4> <h2 style="font-size: 13px;"><a href="https://modline.ir/%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%88-%d8%b1%d9%86%da%af-%d8%b3%d8%a7%d9%84-98%d8%8c-%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%88-%d9%85%d8%b1%d8%ac%d8%a7%d9%86%db%8c.html">مانتو رنگ سال ۹۸، مانتو مرجانی</a></h2></div>

انتخاب کفش مناسب <div style="padding: 10px;"> حتما این جمله معروف را شنیده اید که پا قلب دوم ماست و مراقبت از آن بسیار پر اهمیت است. خرید کفش مناسب یکی از راه های مراقبت از این عضو مهم بدن است و مطمئنا برایتان پیش آمده است که راه رفتن با کفش نامناسب موجب درد و کوفتگی پای شما می شود. انتخاب کفش مناسب و راحت پا صدمات ناشی از آن بر قسمت های مختلف پا را کاهش می دهد اما به نظرتان خرید یک کفش مناسب کار راحتی است ! اگر انتخاب یک کفش مناسب برای شما دشوار است این مقاله را از دست ندهید و با دقت بیشتری نسبت به انتخاب کفش مناسب اقدام نمایید. نکات مهم خرید کفش خرید کفش مهم ترین وظیفه کفش حفاظت از پا و ممانعت از آسیب رسیدن به آن است ولی متاسفانه بسیاری از کفش ها به پا آسیب میرسانند. کفش نامناسب یکی از علل مهم بسیاری از بیماری های پا است و می تواند موجب بروز بیماری هایی مانند انحراف شست پا، سائیدگی شست پا، میخچه، انگشت چکشی و فرو رفتن ناخن در انگشت شود. کفش جدای از زیبایی باید با دوام و راحت هم باشد. انتخاب کفش مناسب کفش مهم ترین پوشاکی است که سالیانه برای خرید آن هزینه می‌شود. پای انسان، قلب دوم بدن اوست و مسلماً کفش هم به عنوان محافظ قلب دوم بدن، باید به اندازه کافی پا را از خطرات و آسیب‌های احتمالی مراقبت کند. اما اگر کفش که خریده شده است، مناسب پا نباشد و به اصطلاح بعد از مدتی راه رفتن با کفش پاشنه پا، قوزک پا و یا زردپی پا درد بگیرد و آسیب ببیند. انتخاب کفش مناسب می‌تواند جلوی تمام این اتفاقات را بگیرد. کفش استاندارد: یک کفش استاندارد، سه مشخصه بارز دارد * کفش استاندارد باید جنس خوب داشته باشد. * پاشنه استاندارد کفش بسیار مهم است. * قالب و پنجه <a href="https://modline.ir/%d9%85%d8%af%d9%84-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%af-gaudi.html">کفش</a> باید استاندارد باشد. کفش هم اندازه با سایز پایتان بپوشید برای خرید یک کفش مناسب، مطمئن شوید که سایز پایتان تغییر نکرده باشد زیرا به مرور زمان یکی از پاها بزرگ تر یا کوچک تر از پای دیگر می شود. انتخاب کفش طبی برای جلوگیری از کمر درد برای رهایی از کمر درد با حاسسیت بیشتری کفش هایتان را انتخاب کنید و از کفش های طبی استفاده نمایید چرا که پوشیدن کفش نا مناسب گاهی موجب کمر درد می شود. کفه کفش هایتان را با دقت بیشتری انتخاب کنید برای انتخاب کفش مناسب حتما باید کفه کفش هایتان را با دقت بیشتری انتخاب کنید. مثلا اگر می خواهید یک کفش پیاده روی مناسب انتخاب کنید، کفشی را انتخاب نمایید که کفه آن نازک نباشد زیرا هنگام پیاده روی فشار زیادی به پاشنه پا وارد می شود و اگر کفی کفش نازک باشد مچ درد خواهد گرفت. هنگام پیاده روی، حرکت و تماس پا با زمین از پاشنه به سمت پنجه است، کفشی که کفه آن <a href="https://modline.ir/laser-monalisa-touch.html">انعطاف</a> پذیری زیادی دارد، انتخاب نمایید. &nbsp; کفش مناسب با شرایط تان بپوشید&nbsp; اگر دیابتی هستید باید با آگاهی از بیماری و شرایط آن انتخاب صحیح داشته باشید اما ممکن است انتخاب های شما به دلیل این بیماری محدود باشد. نکات مهم و ضروری هنگام خرید کفش ۱- سعی کنید خرید کفش را در انتهای روز انجام دهید چون در طول روز و پیاده روی پا ورم می کند و بزرگ تر می شود. ۲- سایز کفش خود را بدانید،&nbsp;برخی افراد دو سایز هستند، ممکن است پای چپ و راست آن ها کمی با هم تفاوت داشته باشند. این افراد باید به خوبی سایز پاهای خود را دانسته و بر اساس آن خرید کنند. ۳- از خرید کفش های با کفی بسیار ضخیم یا پاشنه بلند پرهیز کنید. ۴- کف زیر کفش نباید صاف باشد بلکه باید آجدار بوده تا از لیز خوردن جلوگیری کند. کفشی که کف آن لغزنده و سُر است، کفش مناسبی نیست. ۵- کفش سبک بخرید،&nbsp;اگر جنس کفش مناسب و مرغوب باشد وزن آن هم در یک حد مناسب است کفش های بی کیفیت اغلب وزن بیشتری دارند و در پا احساس سنگینی بوجود می آورد. پس سعی کنید کفشی راحت و سبک خریداری کنید. ۶- قالب کفش‌های مختلف متفاوت است بنابراین به صرف سایز کفش، آن را نخرید. ۷- بهترین قالب کفش مدلی است که یک تا ۲ سانتی‌متر پاشنه داشته و قسمت جلویی آن گرد باشد. ۸- بدترین مدل کفش مدلی است که بیش از چند سانتی‌متر پاشنه داشته و نوک تیز باشد.&nbsp;کفش های نوک تیز به دلیل نوع طراحی که دارند به انگشتان پا آسیب می رسانند و آن ها را تحت فشار ثرارر می دهند و باعث دفرمه شدن پا و انگشتان می شود. ۹- کفش‌ باید انعطاف لازم را داشته باشد زیرا حالت سفتی در آن مانع راه رفتن طبیعی شده و باعث ایجاد پینه و میخچه در پا می‌شود. ۱۰- هرگز کفشی را که تنگ است به خیال اینکه جا باز می‌کند، نخرید. ۱۱- صندل‌های لاانگشتی که در فصل تابستان بسیار متداول می‌شود، انتخاب بسیار بدی است زیرا پوشیدن این مدل‌ها باعث تغییر در نحوه حرکات عادی و طبیعی شده و در نهایت به پاها و زانو آسیب می‌رسانند. ۱۲- به آستر و پوشش داخلی کفش توجه کنید،&nbsp;کفشی را بخرید که از کیفیت پوشش داخلی آن مطمئن باشید و بدانید باعث عرق کردن و بو گرفتن&nbsp;پاها نمی شود و هنگام راه رفتن راحتی و آرامش را هم برای پاهای شما بوجود می آورند. ۱۳- کفش های رو باز، مچ پا را نگه نمی‌دارد. این کفش ها به خصوص برای کودکان ایمنی چندانی ندارند. ۱۴- قسمت جلویی کفش که فضای لازم برای حفظ انگشتان را تامین می‌کند، باید گرد باشد. مدل‌های به اصطلاح نوک تیز فضای کمی‌ را برای انگشتان تامین می‌کنند و به همین علت توصیه نمی‌شود. ۱۵- توجه داشته باشید فضای اضافی جلوی کفش باعث می‌شود که پا درون آن بلغزد و تاول بزند. بهتر است بین نوک ‌بلندترین انگشت پا و نوک کفش حدود یک سانتی‌متر فاصله باشد. ۱۶- جنس رویه کفش بسیار مهم است. بهترین رویه برای کفش، همان رویه چرم طبیعی است. چرم طبیعی، به علت دارا‌بودن منافذ طبیعی در بافتش، امکان تبادل هوا میان بیرون و داخل کفش را فراهم می‌کند. رویه مصنوعی به علت عدم تبادل هوا، باعث بوی بد پا و عرق کردن بیش از حد آن می‌‌شود. ۱۷- برای خرید کفش اگر لازم است جوراب بپوشید. اندازه های مختلف پاشنه‌ی کفش کفش های تخت شاید شما هم از آن دسته افرادی هستید که برای کفش های تخت و ساده ساخته شده اید. احتمالاً هر وقت خواسته‌اید کفش پاشنه بلند بپوشید کمی تلوتلو خورده اید و بعد با پادرد آن را کنار گذاشته اید. پیشنهاد ما این است که تمرین پاشنه بلند پوشیدن را با پاشنه های پهن آغاز کنید. قرار نیست همه کفش هایی با پاشنه های باریک به پا کنند. البته کفش های تخت نیز کفش های&nbsp; ایده آلی برای سلامت پاهای شما نیستند اما حداقل این توان را به شما می دهند که در روز چند کیلومتر راه بروید و یا سرعت انجام کارهای خود را حفظ کنید. اگر نمی توانید کفش پاشنه دار بپوشید نگران نباشید کفش های تخت با بسیاری از لباس های شما هماهنگ هستند اما اگر می خواهید به پوشیدن کفش های پاشنه بلند و باریک حتی برای یک مهمانی یک ساعته عادت کنید، با پاشنه های سه یا پنج سانتیمتری آغاز کنید. کفش های تخت با بسیاری از لباس های شما هماهنگ هستند. پاشنه پنج سانتیمتری در میان پاشنه های بلند، این مورد شرایط خوبی را فراهم می کند که بتوانید مانند زمانی که کفش های تخت می پوشید، گام های بلند بردارید؛ پاشنه هایی که در عین حال به پای شما نیز فشار زیادی وارد نمی کند. این پاشنه برای کفش های پشت باز، کفش هایی که با بند در پشت مچ پا بسته می شوند، مناسب است. اما اگر باز هم ترجیح می دهید که با پاشنه ی کوتاهتر راه بروید، یک پاشنه ی سه سانتیمتری را انتخاب کنید. هر دوی این پاشنه ها برای کسانی که هنوز به کفش پاشنه بلند عادت ندارند، می خواهند در محیط های رسمی کفش پاشنه دار داشته باشند و نیز افرادی که به دلیل مشکلات پادرد و یا ستون فقرات، توان پوشیدن پاشنه های بلندتر را ندارند، مناسب است. پاشنه ۵ سانتی برای کفش های پشت باز، که با بند در پشت مچ پا بسته می شوند، مناسب است. پاشنه هفت سانتیمتری کلاسیک ترین اندازه‌ی پاشنه‌ی کفش است. پاشنه ای مناسب و متداول در مراسم رسمی و مهمانی ها؛ در عین حال بهترین گزینه ی ممکن برای لباس های شب، پیراهن ها و دامن ها. اگر طرفدار پاشنه های هفت سانتیمتری باریک نیستید، پاشنه های پهن این اندازه نیز به همان اندازه مرسوم هستند. اگر به پاشنه های بلند عادت دارید و نمی خواهید پاشنه‌ی کفش‌تان خیلی اغراق داشته باشد، مناسب ترین اندازه را انتخاب کرده اید. پاشنه ۱۰ سانتیمتری برای مهمانی‌ها و مراسم غیر کاری مناسب است. پا با این پاشنه زیباترین حالت خود را خواهد داشت به شرط آنکه آرام و با طمأنینه راه بروید. بیشتر خانم‌ها ترجیح می‌دهند کفش‌های با پاشنه ی ۱۰ سانتیمتری و بلندتر از آن، یک پلتفرم حداقل دو سانتیمتری نیز داشته باشند؛ منظور از پلتفرم، کفی زیر پنجه‌ی کفش است. با این پلتفرم پا حالت طبیعی خود را بیشتر حفظ می‌کند و حفظ تعادل در هنگام قدم برداشتن راحت‌تر می شود. پاشنه ۱۲ سانتیمتری شما را بسیار مجلل و پر زرق و برق نشان می‌دهند اما انتظار نداشته باشید که بتوانید با آنها به‌راحتی راه بروید. همچنین فکر پاشنه‌هایی با این ارتفاع و بدون پلتفرم را از سرتان بیرون کنید. پاشنه ۱۴ سانتیمتری این پاشنه ها بیش از آنچه فکر کنید مجلل اند! پاشنه هایی که غیر قابل پوشیدن هستند مگر آنکه یک حرفه‌ ای تمام عیار و یا یک سوپر مدل باشید! <h4><a href="https://modline.ir/%da%a9%d9%81%d8%b4-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%a7-%d8%b4%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b7-%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d9%be%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af.html"><img src="https://modline.ir/wp-content/uploads/5cc21d50a806f.jpeg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="کفش مناسب با شرایط تان بپوشید" srcset="https://modline.ir/wp-content/uploads/5cc21d50a806f.jpeg 450w, https://modline.ir/wp-content/uploads/5cc21d50a806f-300x199.jpeg 300w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px" width="450" height="299" /></a></h4> <h2 style="font-size: 13px;"><a href="https://modline.ir/%da%a9%d9%81%d8%b4-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%a7-%d8%b4%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b7-%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d9%be%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af.html">کفش مناسب با شرایط تان بپوشید</a></h2></div>

مانتو رنگ سال ۹۸، مانتو مرجانی <div style="padding: 10px;"> با توجه به انتخاب رنگ مرجانی زنده به عنوان رنگ سال ۹۸، آلبومی از <a href="https://modline.ir/">مدل</a> مانتو رنگ سال ۹۸ را برای شما عزیزان آماده کرده ایم. &nbsp; مانتو رنگ سال ۹۸ مانتو رنگ سال ۹۸ مانتو رنگ سال ۹۸ مانتو رنگ سال ۹۸ مانتو رنگ سال ۹۸ مانتو رنگ مرجانی زنده مانتو رنگ مرجانی زنده مانتو رنگ مرجانی زنده <a href="https://modline.ir/cat/model/manto">مانتو</a> رنگ مرجانی زنده <a href="https://modline.ir/cat/model/manto">مانتو رنگ مرجانی زنده</a> <a href="https://modline.ir/cat/model/manto">مانتو مدل سال ۹۸</a> مانتو مدل سال ۹۸ مانتو مدل سال ۹۸ مانتو مدل سال ۹۸ مانتو مدل سال ۹۸ رنگ مانتو سال ۹۸ رنگ مانتو سال ۹۸ رنگ مانتو سال ۹۸ &nbsp; <h4><a href="https://modline.ir/%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%88-%d8%b1%d9%86%da%af-%d8%b3%d8%a7%d9%84-98%d8%8c-%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%88-%d9%85%d8%b1%d8%ac%d8%a7%d9%86%db%8c.html"><img src="https://modline.ir/wp-content/uploads/5c8e46f6c88fa.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="مانتو رنگ سال ۹۸، مانتو مرجانی" srcset="https://modline.ir/wp-content/uploads/5c8e46f6c88fa.jpg 770w, https://modline.ir/wp-content/uploads/5c8e46f6c88fa-300x220.jpg 300w, https://modline.ir/wp-content/uploads/5c8e46f6c88fa-768x564.jpg 768w, https://modline.ir/wp-content/uploads/5c8e46f6c88fa-374x273.jpg 374w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" width="770" height="565" /></a></h4> <h2 style="font-size: 13px;"> </h2></div>

نرم کننده های طبیعی مو <div style="padding: 10px;"> &nbsp; از جمله خواص نرم کننده طبیعی مو استحکام بخشیدن به بافت و ریشه مو و ایجاد حالتی نرمی و درخشندگی در موهاست. و از آن مهمتر اینکه این مواد تقریباً بدون عوارض جانبی هستند. از جمله نتایج استفاده از یک نرم کننده طبیعی مو برخورداری از مو‌هایی نرم، خوش حالت و درخشان است. اگر شما نیز مو‌هایی خشک، شکننده و بد حالت دارید، استفاده از این نرم کننده‌ها را به شما پیشنهاد می‌شود. در این مطلب به معرفی طرز تهیه و فواید چند نوع <a href="http://modline.ir/a-mask-brightening-and-softening-skin.html">نرم کننده</a> طبیعی مو پرداخته شده است. نرم کننده طبیعی مو به چه منظور استفاده می‌شود؟ در طول شبانه روز عوامل مختلفی وجود دارد که باعث خشکی و بد حالت شدن مو‌ها می‌شوند. این آسیب‌ها ممکن است به علت عوامل محیطی مانند در معرض نور خورشید قرار گرفتن بیش از حد مو‌ها و یا آلودگی‌های موجود در هوا و یا در اثر استفاده از مواد بهداشتی و آرایشی شیمیایی به وجود آیند. از آنجایی که مو‌های سر از فاکتور‌های مهم زیبایی در انسان به شمار می‌رود و حفظ سلامت و کیفیت مو‌ها اهمیت بالایی دارد و اغلب افراد به کمک روش‌های متفاوتی برای از بین بردن خشکی مو‌های سر اقداماتی انجام می‌دهند. از جمله آن می‌توان به استفاده از سرم‌ها و ماسک‌های شیمیایی و یا نرم کننده طبیعی مو اشاره کرد. واضح است که استفاده از نرم کننده طبیعی مو بسیار کم عارضه‌تر و حتی کم هزینه‌تر از مواد شیمیایی مشابه آن است. طرز تهیه و روش استفاده&nbsp; تهیه نرم کننده‌های طبیعی مو و کاملاً گیاهی در خانه کاری کم هزینه و آسان بوده که استفاده از آن‌ها موجب تقویت <a href="http://modline.ir/5-simple-and-stylish-fit-hairdressing-party.html">درخشندگی مو‌ها</a> خواهد شد. در ادامه به طرز تهیه تعدادی از بهترین نرم کننده‌های طبیعی مو اشاره خواهد شد: ۱. تخم مرغ و روغن زیتون&nbsp; یک عدد تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون طبیعی مخلوط کرده و مقداری آب به آن اضافه کنید. در صورتی که موهایتان بسیار بلند و پرپشت باشد این مواد را دو برابر کنید. تخم مرغ را قبل از استفاده در این ماسک به خوبی هم بزنید تا روان شود. از این ماسک بهتر است در حمام و بعد از شستن موها با شامپو استفاده شود. مدت زمان قرار گرفتن این ماسک طبیعی بر روی موها حدود ۵ الی ۱۰ دقیقه است. در پایان موها را با آب ولرم بشویید. ۲. سس مایونز، موز و تخم مرغ&nbsp; بسته به مقدار موها یک یا دو عدد تخم مرغ با یک عدد موز و مقداری سس مایونز به خوبی ترکیب کنید تا خمیری یکدست به وجود آید. این نرم کننده را بر روی تمامی قسمت های موی سر بمالید. بعد از ۳۰ دقیقه موهای سر را به خوبی با یک شامپوی ملایم و آب ولرم بشویید. ۳. روغن‌های گیاهی&nbsp; این نرم کننده مو با استفاده از روغن‌های خالص و طبیعی گل سرخ، رزماری، اسطوخودوس و چوب صندل تهیه می‌شود. از هر کدام از این روغن‌ها ۵ قطره را در ظرفی ریخته و ۴ قاشق چای خوری سرکه طبیعی نیز به آن اضافه کنید. مخلوط را به خوبی هم زده و بعد از شستشوی موها در حمام بر روی موهای خود قرار دهید. مدت زمان استفاده از این ماسک حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه است. در نهایت موها را با آب ولرم آبکشی کنید. ۴. عسل و روغن زیتون یک عدد موز را به همراه ۳ قاشق غذاخوری عسل و ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون به خوبی له کنید. این ترکیب را در حدود ۳۰ دقیقه بر روی موهای خود قرار دهید. سپس موها را با یک شامپوی ملایم به خوبی شستشو دهید. ۵. آووکادو، روغن زیتون و شیر نارگیل یک عدد آووکادو نرم را با مقداری شیر نارگیل و روغن زیتون به خوبی نرم کنید. همه موهای سر را به خوبی با این ترکیب آغشته کنید. پس از ۳۰ دقیقه موها را آبکشی کنید. استفاده از یک نرم کننده طبیعی مو باعث داشتن مو‌هایی نرم، خوش حالت و درخشان است نکات مهم&nbsp; مقدار مواد لازم برای تهیه هر کدام از این ماسک‌ها به حجم موهای شما بستگی دارد. برای نتیجه گیری بهتر از این نرم کننده‌های طبیعی و نیز جلوگیری از خشکی و شکنندگی بیشتر موها بهتر است استفاده از سشوار و دیگر حرارت دهنده‌های مو را به حداقل برسانید. سعی کنید از شامپوهایی که دارای نرم کننده هستند استفاده کنید. مدت زمان اثر دهی هر کدام از این نرم کننده‌های طبیعی به جنس‌ها موها بستگی داشته و بین ده تا یک ساعت متغیر است. از هرکدام از این نرم کننده‌های طبیعی می‌توان هفته یک بار برای موها استفاده کرد. نرم کننده طبیعی مو چه فوایدی دارد؟ خشکی مو علاوه بر از بین بردن زیبایی طبیعی موها ممکن است از نظر بهداشت و سلامت نیز به موها آسیب جدی برساند. بنابراین استفاده از یک نرم کننده گیاهی مو می تواند فواید زیادی داشته باشد. مهمترین این فواید شامل موارد زیر است: از بین رفتن حالت خشن شدن بافت موها و آسان شدن عمل شانه زدن از بین رفتن مشکل شکنندگی موها و برخورداری از لطافت در موی سر درمان موخوره ناشی از خشکی مو درمان شوره سر حاصله از خشکی مو رفع مشکل ریزش مو خوش حالتی و حالت پذیری بهتر موها سخن آخر نرم کننده گیاهی مو را می‌توان با استفاده از روغن‌ها و مواد گیاهی مفید و مختلف، در منزل به راحتی تهیه و از آن استفاده کرد. هر کدام از این نرم کننده‌ها ممکن است برای مو‌های مختلف نتیجه متفاوتی به دنبال داشته باشد؛ بنابراین با یک بار استفاده از هر کدام از آن‌ها می‌توان بهترین و مناسب‌ترین نرم کننده طبیعی مو مخصوص به خود را تشخیص داده و انتخاب نمود. منبع: setare.com <h4><a href="https://modline.ir/natural-hair-conditioners.html"><img src="https://modline.ir/wp-content/uploads/5c19643fc10b0.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="نرم کننده های طبیعی مو" srcset="https://modline.ir/wp-content/uploads/5c19643fc10b0.jpg 400w, https://modline.ir/wp-content/uploads/5c19643fc10b0-300x150.jpg 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" width="400" height="200" /></a></h4> <h2 style="font-size: 13px;"> </h2></div>

آموزش ترکیب رنگ مو؛ نکاتی که باید بدانید <div style="padding: 10px;"> برای رنگ کردن مو، تنها انتخاب رنگ مویی مناسب کافی نیست، بلکه چگونگی ترکیب آن نیز اهمیت دارد. اگر می خواهید خودتان در خانه موهایتان را رنگ کنید، به نکات آموزشی ترکیب رنگ مو که در ادامه برایتان آورده ایم، دقت کنید. ۱٫ برای مخلوط کردن رنگ هایتان، شما به یک کاسه شیشه ای یا پلاستیکی نیاز دارید. از کاسه های فلزی خودداری کنید زیرا ممکن است بر اثر ترکیب با رنگ واکنش شیمیایی نشان دهد. ۲٫ بهتر است که زیر کاسه رنگ تان پارچه ای بگذارید تا از رنگی شدن آن جلوگیری شود. اگر پارچه کهنه ندارید، می توانید از پارچه های تیره رنگ استفاده کنید تا در صورت رنگی شدن به چشم نیاید. ۳٫ برای ترکیب رنگ بهتر است که از شت های پلاستیکی استفاده کنید. دور شت های فلزی را خط بکشید زیرا ممکن است که در ترکیب با رنگ، واکنش شیمیایی نشان دهد. ۴٫ اگر رنگ مویی که می خرید شامل پکیج کامل رنگ و اکسیدان است، بدانید که نسبت آنها نیز درست تعیین شده اما اگر اکسیدان را جدا می خرید، باید در نسبت استفاده از آن به رنگ دقت کنید. ۵٫ معمولا نسبت استفاده از رنگ مو و اکسیدان ۱ به ۱ یا ۱ به ۲ است اما بهتر است که قبل از مخلوط کردن این دو، دستور العمل ترکیب آنها را از روی تیوپ بخوانید. ۶٫ اگر به دنبال رنگی هستید که در بازار موجود نیست، می توانید از رنگ های ترکیبی استفاده کنید. ۷٫ رنگ های مکمل، مانند رنگ قرمز و رنگ قهوه ای، به خوبی با هم ترکیب می شوند. اما ترکیب رنگ های متضاد مانند مشکی و بلوند چیز خوبی از آب در نمی آید. ۸٫ دو رنگی که می خواهید با هم مخلوط کنید باید از یک برند باشند. در این صورت به خوبی با هم مخلوط می شوند. در واقع رنگ هایی که با هم ترکیب می کنید باید پروسه زمان یکسانی داشته باشند، بنابراین قبل از این که دو رنگ متفاوت را با هم ترکیب کنید به میزان زمانی که هر کدام از آنها نیاز دارند تا عکس العمل نشان دهند، توجه کنید. ۹٫ حواس تان باشد که شماره های بالاتر، موهای شما را روشن تر خواهند کرد. به عنوان مثال رنگ موی شماره ۹ روشن تر از شماره ۸ است. ۱۰٫ هنگام ترکیب کردن رنگ ها، دقت کنید که اندازه دو رنگی که می خواهید مخلوط کنید یکسان باشد. در این صورت اگر بخواهید که بعدها ریشه موهایتان را کنید، خیلی راحت تر می توانید همان رنگ را درست کنید. ۱۱٫ اگر می خواهید که مقدار یکی از رنگ ها بیشتر از دیگری باشد، بهتر است که نسبت آنها را یک جا یادداشت کنید. ۱۲٫ ابتدا ۲ رنگ دلخواه تان را با هم مخلوط کنید، سپس اکسیدان را به آن اضافه کنید. ۱۳٫ مخلوط این مواد را آنقدر هم بزنید تا کاملا صاف و یکدست شوند. ۱۴٫ هر چه مو ضخیم تر و تیره تر باشد، باید از اکسیدان درصد بالایی استفاده شود. ۱۵٫ اکسیدان شماره یک یا ۶ درصد برای موهایی که می خواهند تنها یک درجه روشن شود، پیشنهاد می شود و اکسیدان ۱۲ درصدی برای روشن کردن ۴ تا ۵ درجه مو کاربرد دارد. باید توجه داشت که رنگ و اکسیدان به تنهایی هیچ تاثیری روی مو ندارند و باید از ترکیب هر دو استفاده کرد. ۱۶٫ باید به این نکته توجه داشت که رنگ و اکسیدان مصرفی برای رنگ مو به جنس، پایه اصلی رنگ مو بستگی دارد. دقت در انتخاب اکسیدان و رنگ موی مناسب می تواند ما را به رنگ دلخواه نزدیک کند. <h4><a href="https://golimode.ir/hair-color.html"><img src="https://golimode.ir/wp-content/uploads/209974_786.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="آموزش ترکیب رنگ مو؛ نکاتی که باید بدانید" srcset="https://golimode.ir/wp-content/uploads/209974_786.jpg 840w, https://golimode.ir/wp-content/uploads/209974_786-300x200.jpg 300w, https://golimode.ir/wp-content/uploads/209974_786-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 840px) 100vw, 840px" width="840" height="560" /></a></h4> <h2 style="font-size: 13px;"> </h2></div>

درمان پوسته شدن ناخن <div style="padding: 10px;"> اگر علت پوست پوست شدن ناخن اختلالات هورمونی نباشد، مصرف برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند این مشکل را بهبود بخشیده و ناخن‌ها را قوی و سالم نگه دارد. مهم‌ترین این مواد عبارتند از: زینک: زینک ماده معدنی حیاتی برای <a href="http://www.golimode.ir/natural-hair-color.html">سلامت بدن</a> به شمار می‌رود. این ماده تأثیر بسزایی در بهبود زخم‌ها، بالا بردن سیستم ایمنی بدن و رشد مو‌ها و ناخن‌ها دارد. کمبود زینک یکی از عوامل اصلی پوسته شدن ناخن هاست. بنابراین مصرف مواد حاوی میزان بالایی از این ماده برای مراقبت از ناخن‌ها ضروری است. غذاهای دریایی، گوشت‌های کم <a href="http://www.golimode.ir/learn-more-about-acne-and-acne.html">چربی</a> مثل گوشت بوقلمون و مواد غنی شده با زینک میزان زینک دریافتی از رژیم غذایی را بالا می‌برند. فراموش نکنید مصرف بیش از حد این ماده موجب بروز ناراحتی معده و اسهال خواهد شد. ویتامین‌های گروه B: بیوتین که از خانواده <a href="http://www.golimode.ir/how-to-make-a-home-lash-scrub.html">ویتامین‌</a>های B است و به نام ویتامین اچ نیز شناخته می‌شود برای حفظ سلامت ناخن ضروری است. احتمال ابتلا به کمبود بیوتین با بالا رفتن سن بیشتر می‌شود. بنابراین در افراد مسن‌تر پوسته شدن ناخن‌ها می‌تواند بیشتر مربوط به کمبود بیوتین باشد. مصرف مکمل‌ها ب- کمپلکس بهترین راه برطرف کردن این مشکل است. در مواد غذایی اما ماهی سالمون، جگر، هویج و گل کلم بهترین منابع تأمین ویتامین B به شمار می‌روند. آهن: آهن برای تولید گلبول قرمز ضروری است. کمبود آهن نیز عوارضی بر سلامت ناخن‌ها خواهد داشت. برای مقابله با این مشکل موادی چون میوه‌های خشک، حبوبات، سبزیجات تیره رنگ، گوشت قرمز، بوقلمون و تخم مرغ را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهید. ویتامین c بدن ما قادر به تولید ویتامین c نیست و لازم است این ویتامین به شکل خوراکی به بدن برسد. کمبود این ویتامین علاوه بر پوسته شدن ناخن‌ها، کاهش سرعت رویش ناخن و موها را نیز در پی دارد. همچنین این ویتامین برای تولید کلاژن که از مواد اصلی تشکیل دهنده مو و ناخن است ضروری است. انواع مرکبات، آب میوه و سبزیجات حاوی ویتامین c هستند. <h4><a href="https://golimode.ir/nails.html"><img src="https://golimode.ir/wp-content/uploads/5ae06a15b7f7e.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="درمان پوسته شدن ناخن" srcset="https://golimode.ir/wp-content/uploads/5ae06a15b7f7e.jpg 580w, https://golimode.ir/wp-content/uploads/5ae06a15b7f7e-300x115.jpg 300w" sizes="(max-width: 580px) 100vw, 580px" width="580" height="222" /></a></h4> <h2 style="font-size: 13px;"> </h2></div>

آبمیوه های موثر در جوان ماندن پوست <div style="padding: 10px;"> پیری فرایندی طبیعی است که هنوز راهی برای توقف آن پیدا نشده، با این حال، بسیاری از مردم برای حفظ جوانی خود به سمت گزینه‌هایی می‌روند که شامل رژیم‌های دیوانه‌وار، اعمال جراحی و <a href="http://www.golimode.ir/what-platelet-therapy-or-prp.html">تزریق</a> بوتاکس می‌شود؛ در حالی که راه‌های کم‌خطرتر خانگی هم وجود دارد. اگرچه خیلی از مردم معتقدند «سن فقط یک عدد است»، خیلی‌ها دوست دارند همواره در سنین جوانی باقی بمانند و برای رسیدن به این خواسته گاهی حتی از برخی کارهای خطرناک همچون عمل جراحی رویگردان نیستند. انتخاب و پیروی از سبکی سالم در زندگی نقشی بسیار در جلوگیری از سرعت پیر شدن دارد، بویژه اگر بدانید با پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل یا حتی خوردن و نوشیدن برخی میوه‌ها و خوراکیها می‌توان تا حد زیادی از پیری پیشگیری کنید. &nbsp; در ادامه به چند نوشیدنی مفید با خواص کاهش سرعت پیری اشاره شده است: آب گوجه‌فرنگی این <a href="http://www.golimode.ir/preventing-early-skin-aging.html">نوشیدنی</a> خانگی غنی از آنتی‌اکسیدان و لیکوئین است که عنصری مناسب و مفید برای پوست به شمار می‌رود؛ چنان که رنگدانه‌های فیتوشیمیکال و کارتنوئید موجود در آن را می‌توان سربازانی متخصص در مبارزه با رادیکال‌های آزاد دانست. افزایش رادیکالهای آزاد از جمله عوامل مهم در فرایند پیری به شمار می‌رود. آب انگور قرمز این نوشدنی هم یکی دیگر از خوراکیهای مفید برای جلوگیری از پیری است. انگور قرمز حاوی ترکیبی پلیفنولی به نام رزوراترول است که در واقع نوعی آنتی‌اکسیدان محسوب می‌شود. این نوع آنتی‌اکسیدان به مبارزه موثر علیه نشانه‌های پیری کمک‌کننده‌ای کارآمد است. آب انار نوشیدن آب انار نه تنها باعث کاهش کلسترول بد خون و غلبه بر اثر مضر باکتری‌های موجود در مثانه یا کلیه می‌شود بل‌که به کاهش چین و چروک پوست هم کمک می‌کند. آب هندوانه در این نوشیدنی مقادیر زیادی از انواع ویتامین‌ها، <a href="http://www.golimode.ir/coping-with-hair-loss-with-natural-ingredients.html">مواد معدنی</a> و آنتی‌اکسیدان‌ها نهفته است که سبب حفظ <a href="http://www.golimode.ir/natural-skin-peels.html">روشنی پوست</a> می‌شوند. آب کیوی آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کیوی در کاهش و حتی جلوگیری از شکل‌گیری چین‌وچروک نقشی موثر دارند. آب آلوئه‌ورا این نوع نوشیدنی غنی از اسیدهای آمینه و مواد مغذی است که به بدن در حفظ کلاژن‌ها و جایگزینی سلولهای پوستی کمک می‌کند. آب چغندر نیترات‌های طبیعی موجود در چغندر علاوه با کمک به تصفیه و گردش بهتر خون در بدن، سبب درخشان نگه‌داشتن پوست می‌شود. آب هویج یکی از مفیدترین نوشیدنی‌های طبیعی برای پوست، آب هویج است زیرا ترکیبی به نام لوتئولین را در خود دارد که افزون بر تقویت ذهن سبب حفظ درخشندگی پوست هم می‌شود. <h4><a href="https://golimode.ir/juices-are-effective-in-keeping-the-skin-young.html"><img src="https://golimode.ir/wp-content/uploads/5ae06e9888d45.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="آبمیوه های موثر در جوان ماندن پوست" srcset="https://golimode.ir/wp-content/uploads/5ae06e9888d45.jpg 580w, https://golimode.ir/wp-content/uploads/5ae06e9888d45-300x115.jpg 300w" sizes="(max-width: 580px) 100vw, 580px" width="580" height="222" /></a></h4> <h2 style="font-size: 13px;"> </h2></div>

چگونه لباس های رنگی را با هم ست کنیم؟ <div style="padding: 10px;">&nbsp; &nbsp;چگونه لباس های رنگی را با هم ست کنیم؟ در ادامه این مطلب ، نکاتی را برای پوشیدن لباس های رنگی و ست کردن آنها در کنار هم برایتان آماده کرده ایم که امیدواریم مورد استفاده قرار گیرد . تا به حال به این فکر کرده اید که چرا اکثر خانم های ایرانی همیشه مشکی میپوشند؟؟ تا بحال در جاهای شلوغ به پوشش مردم دقت کردید؟ جاهای شلوغ تا چشم کار میکند هاله ای از رنگ سیاه میبیند که تکان میخورد … چرا سعی نمیکنیم از خودمان شروع کنیم چرا لباس هایی با رنگ شاد انتخاب نمیکنیم؟ با ریشه یابی فرهنگ تیره پوشیدن در جامعه مخصوصا برای خانم هامیشه اصلی ترین عامل رو خود مردم تلقی کردهرچند دولت هم در این باور عام نقش کم رنگی نداشتهولی در نهایت این مردم هستن که هم دیگر رو به استفاده از رنگ های تیره به ویژه در ادارات و اماکن رسمی تشویق میکنندو با باور جذب گرمای بیشتر توسط رنگ های تیرهدر نیمه دوم سال بیشتر و بیشتر شاهد این مشکل هستیماین روز ها وقتی مجبور میشویم در تاریکی به محل کار برویم و در تاریکی بازگردیم و کمتر از نور خورشید استفاده کنیم انرژی مان کم می شوددرسته پوشیدن لباس رنگ روشن همه مشکلات را حل نمیکند ولی با همین پوشش بخش بزرگی را میتوان درست کردتصور کنین یه لباس&nbsp; کرم رنگ ، فیلی یا گلبهیچه تاثیری بر شروع روز شما و افرادی که شما رو ملاقات میکنن میتونه داشته باشه میدونین رنگ های مرده و کدر نه تنها انرژی ندارند بلکه انرژی های مثبت رو هم جذب میکنند . از دست ندین&nbsp; مدل های جدید لباس نوزاد بیایین سعی کنیم کمتر و کمتر لباس های مشکی بخریم و بپوشیم. البته باور اینکه رنگ مشکی با هر رنگی زیبا میشود هم درمشکل تیره پوشی بی تاثیر نیست. سبز آبی رنگ سبز آبی خنک ترین رنگ است میتونین از این رنگ در تابستان بسیار استفاده کنید. سبز آبی در کنار آبی کاربنی جسورانه در کنار صورتی دخترانه و در کنار قهوه ای رسمی و جذاب است نارنجی نارنجی یکی از جسورانه ترین انتخاب ها برای لباس است بهترین انتخاب هماهنگ کردن نارنجی با رنگ های آبی و یا سورمه ای ست اگر میخواهید نارنجی بیشتر جلوه کند آن را با طوسی یا سفید بپوشید آبی روشن آبی روشن تقریبا مانند سفید است و با هر رنگی به خوبی هماهنگ میشود حتما از این ترکیب برای تابستان استفاده کنید آبی روشن چه در کنار صورتی چه در کنار لیمویی با کرم زیباست طوسی هر زمان صبح دیر از خواب بیدار شدید یا در انتخاب رنگ لباستان تردید داشتید طوسی را جایگزین مشکی کنید هر رنگی در دنیا در کنار طوسی زیبا میشود. رنگ های طبیعی همان رنگ هایی که در طبیعت استفاده شده مانند قهوه ای، کرم، سبز، خاکی و سفید همه و همه در کنار هم زیبا میشود. سورمه ای و طوسی این ترکیب بسیار بسیار رسمی ست حتی اگر شاد ترین رنگ ها در کنار این ترکیب قرار بگیرد باز هم چیزی ار جدیت این ترکیب کم نمیکند. رنگ های زیادی میتوانند جایگزین مشکی شوند مهم نگاه شما به رنگ ها و ترکیب آنهاست. <h4><a href="https://golimode.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%86%da%af%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7-%d9%87%d9%85-%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f.html"><img src="https://golimode.ir/wp-content/uploads/Color-Clothes-Combination-www-OverDoz-IR-1.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="چگونه لباس های رنگی را با هم ست کنیم؟" srcset="https://golimode.ir/wp-content/uploads/Color-Clothes-Combination-www-OverDoz-IR-1.jpg 640w, https://golimode.ir/wp-content/uploads/Color-Clothes-Combination-www-OverDoz-IR-1-300x228.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" width="640" height="487" /></a></h4> <h2 style="font-size: 13px;"> </h2></div>

مام زیربغل صابونی بهتر است یا رولی <div style="padding: 10px;">&nbsp; &nbsp;تفاوت بین دئودورانت و ضد عرق را بشناسید اول از همه باید بدانید که چه تفاوتی بین این دو کلمه وجود دارد. دئودورانت (&nbsp;deodorant )؛ باعث کاهش باکتری های سطح پوست (باکتری های مولد بو) می شود و از این طریق، ایجاد&nbsp;بوی بد را کاهش می دهد، اما ضد عرق ها ( antiperspirant ) ، همان طور که از نامشان هم مشخص است، جلوی عرق کردن را می گیرند و باعث کاهش فعالیت غده های تولید عرق می شوند. پس حالا باید تصمیم بگیرید که شما به کدام یک نیاز دارید، یک ضد بو یا یک ضد عرق؟ معایب استفاده از ضدعرق&nbsp;و برتری دئودورانت&nbsp;نسبت به آن خیلی از مردم،&nbsp;از خیس شدن زیربغل خود گلایه دارند و اظهار می کنند که این باعث خجالت آنها می شود، خب در چنین شرایطی استفاده از یک ضدعرق می تواند تا حدودی جلوی عرق کردن آنها را بگیرید، اما باید بدانید که به ۲ دلیل، دئودورانت ها بهتر از ضدعرق ها هستند: ۱٫ ضدعرق ها دارای آلومینیوم هستند که جلوی عرق کردن را بگیرند و غده های عرقی را مسدود کنند، اما باعث زرد شدن لباس می شوند. ۲٫ محلی که به آن ضدعرق می زنید، خشک می ماند اما ممکن است بدن جای دیگری را برای دفع عرق انتخاب کند و مثلا پوست بدنتان بیشتر عرق کند. &nbsp; پس تا اینجا تفاوت بین ضدعرق و ضدبو و همچنین علت برتری دئودورانت ها را متوجه شدیم؛ حالا برویم به سراغ تفاوت بین انواع دئودورانت که ممکن است در شکل های مایع، جامد و اسپری باشند (البته این درباره ضدعرق ها هم هست). تفاوت بین انواع مردانه و زنانه؟ زنان غدد عرق کننده بیشتری دارند، اما این اصلا به معنای بیشتر عرق کردن آنها نسبت به مردان نیست، زیرا هر غده عرقی در مردان، مقدار عرق بیشتری نسبت به زنان تولید می کند. پس این دو ویژگی، یعنی اینکه مردان و زنان نیاز به تفاوت های فرمولی در مام های مخصوص به خودشان ندارند، پس چرا مام های زنانه و مردانه با تفاوت دارند؟ تنها تفاوتی که می توان برای این محصول در مردان و زنان قائل شد، رایحه و عطر مام هاست که می تواند زنانه تر یا مردانه تر باشد، ضمن اینکه باید گفت بنا به یک دلیل غیر منطقی، محصولات زنانه همیشه گران تر از محصولات مردانه به فروش می رسند! &nbsp; &nbsp; بهترین زمان استفاده از این محصولات چه ساعتی از روز است و چند بار در روز مجاز به استفاده از آنها هستیم؟ میزان استفاده به میزان تعریق و نوع شغل فرد بستگی دارد و قانونی کلی در این زمینه وجود ندارد. بعد از استحمام و قبل از تعریق بهترین زمان برای استفاده از ضدعرق‌هاست. محصولات خوشبو‌کننده را باید روی پوست تمیز استفاده کرد و اسپری آنها روی پوست عرق‌کرده فایده‌ای ندارد و حتی بوی حاصل از ترکیب بوی عرق و خوشبو‌کننده‌ها می‌تواند بسیار بدتر از بوی عرق باشد. &nbsp; &nbsp; دوام بیشتر با صابونی‌ها اگه از اون آدمایی هستید که زیاد عرق می‌کنید و به خصوص موقعی که استرس می‌گیرید عرقتون بوی تند و زننده‌ای پیدا می‌کنه انتخاب اولتون می‌تونه استیک یا همون خوشبو کننده صابونی باشه. این مدل‌ها اولا موندگاری خیلی بالایی دارن و بعضی‌هاشون تا یک روز و نیم هم مانع این می‌شه که بدن بوی بد به خودش بگیره. بعد هم خیلی به صرفه هستن و این طبیعیه چون فشرده‌ترن. ضمن اینکه افرادی که حساسن با حالت خشک و تمیز این استیک‌ها خوب ارتباط برقرار می‌کنن. &nbsp; حالا موقع انتخاب مدل‌های صابونی هم به یه نکته توجه کنید اونم برنده! بعضی از برندها خوشبو کننده‌های صابونی‌ای دارن که وقتی یه کم تعریق کنید سریع چسبناک و گوله گوله می‌شن. برای جلوگیری از این مشکل سراغ اونایی برید که امتحانشون رو پس دادن. آخرین نکته اینکه انواع صابونی ممکنه رد سفید از خودشون به جا بذارن، مگه اونایی که مخصوص لباس‌های سفید و سیاه هستن. احتیاط با ژلی‌ها کسانی که می‌خوان از خوشبو کننده ژلی استفاده کنن باید اول از همه اون رو روی بخش داخلی آرنجشون تست کنن و مطمئن بشن نسبت بهش حساسیت ندارن. چون خیلی از این مدل‌ها یه ماده‌ای به اسم&nbsp; «پروپیلن گلیکول» دارن که خیلیا نسبت بهش حساسن. لحظه‌ای که از یه خوشبو کننده ژلی استفاده می‌کنید دو حالت داره؛ یا باهاش مشکلی ندارید یا اون حس خیسی اولیه‌ش باعث می‌شه مور مور بشید! در حالت دوم شما رو به گزینه قبلی، یعنی صابونی‌ها ارجاع می‌دیم. اما اگه با ژلی‌ها مشکلی ندارید باید بدونید که اونا خیلی زود جذب و خشک می‌شن و هیچ ردی هم از خودشون به جا نمی‌ذارن، به خصوص رد سفید که بعضی از صابونی‌ها ممکنه به جا بذارن. فقط اینو بدونید که موندگاری ژلی‌ها نسبت به صابونی‌ها کمتره. اندر فواید خوشبو کننده‌های رولی رولی‌ها تا حد زیادی شبیه خوشبو کننده‌های ژلی هستن! با این تفاوت که حالت چسبندگی اولیه مدل‌های ژلی رو ندارن. رولی‌ها جز اولین دسته خوشبو کننده‌های زیر بغل بودن که پا به بازار گذاشتن و از این جهت قدمت و تجربه‎شون زیاده. بیشتر این مدل‌ها از خودشون رد به جا نمی‌ذارن اما موندگاریشون بعضا نسبت به دو گزینه قبلی کمتره و در مواردی دیده شده با تعرق بوی خوبشون رو از دست دادن؛ پس به اعتبار برند دقت کنید. اسپری‌ها برای ورزشکارها اگه هیچ کدوم از مواردی که تا الان گفتیم گزینه‌های شما نبودن آخرین گزینه یعنی اسپری رو بهتون معرفی می‌کنیم. این اسپری‌ها مخصوص کسانی هستن که ممکنه زود از یه رایحه خسته بشن و دلشون بخواد سریع رایحه‌های دیگه رو امتحان کنن؛ چون اسپری‌ها نسبت به بقیه گزینه‌ها زودتر تموم می‌شن. نکته بعدی اینه که باید مراقب برندی که سراغش می‌رید و همینطور اصل بودنش باشید چون بعضی از اسپری‌ها وقتی روی بدن می‌مونن بوی خیلی بدی می‌گیرن. ما بیشتر از همه این گزینه‌ها رو به ورزشکارا پیشنهاد می‌دیم که مرتب دوش می‌گیرن و دنبال موندگاری خیلی بالای خوشبو کننده نیستن. یادتون باشه فرمول اسپری‌ها، ژلی‌ها و رولی‌ها نسبت به صابونی‌ها سبک‌تره. اگه نسبت به این مسئله حساسیت دارید موقع خرید دقت کنید سراغ کدوم از چهار گزینه بالا رفتین و دقیقا ازش چی می‌خواین <h4><a href="https://golimode.ir/best-deodorant.html"><img src="https://golimode.ir/wp-content/uploads/5bc7838336dd8.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="مام زیربغل صابونی بهتر است یا رولی" srcset="https://golimode.ir/wp-content/uploads/5bc7838336dd8.jpg 670w, https://golimode.ir/wp-content/uploads/5bc7838336dd8-300x172.jpg 300w" sizes="(max-width: 670px) 100vw, 670px" width="670" height="385" /></a></h4> <h2 style="font-size: 13px;"> </h2></div>

مدل لباس زمستانی مردانه شیک <div style="padding: 10px;">&nbsp; &nbsp; مدل لباس زمستانی مردانه | اسپرت و رسمی + راهنمای ست کردن امروز مجموعه ای بی نظیر از مدل لباس زمستانی مردانه اسپرت و رسمی را جمع آوری کرده ایم. انواع مدلهای لباس زمستانی برای سلیقه های گوناگون را گرد هم جمع کرده ایم تا اگر قصد دارید دراین زمستان شیک پوش و خوش لباس باشید، از مدل ها و راهنمایی های مفید بهره ببرید. امسال کاپشن های چرمی و شلوارهای زاپ دار ترندهای زمستانی جدید مد روز هستند و همچنین کت های بلند نیز طرفداران زیادی رابه خود جلب کرده اند. زمان آن رسیده کـه لباس‌های آسان را بیرون بیاورید – لباس‌هایی کـه از شـما در برابر باد و باران محافظت میکنند و شـما را گرم نگه می‌دارند. اما این لباس‌ها می توانند ظاهری کسل‌کننده برایتان بسازند. آیا بخاطر این اسـت کـه مـا فکر می کنیم وقتی دیگران در لباس‌های بی‌هیجان خود کز کرده‌اند و با سوپ‌های داغ، شانه‌های خمیده و حالتی افسرده کـه حاصل از سردی هواست، در اطراف مـا حرکت می کنند. ریسک‌پذیری در انتخاب مدل‌های مختلف لباس نشان از بی‌سلیقگی ماست؟ همان‌ طور کـه میتوان یک ساندویچ داغ و خوشمزه را جای گزین سوپ کرد، روش‌هایی هم وجوددارد کـه در هوای سرد خودرا گرم نگه دارید بدون این کـه همرنگ جماعت شوید. مـا برای کمک بشما، چند ترفند ساده آماده کرده‌ایم تا کسالت این فصل رابا تیپ مردانه خود از بین ببرید. عکس لباس زمستانی برای آقایان خوش سلیقه لباس‌ های روی خود را تعویض کنید اگر شـما هم مانند تعداد زیادی از مـا کاپشن خودرا در آخر هفته‌ها/گردش‌های معمولی می پوشید و پالتو را در محل کار، بهتر اسـت جای آن‌ها را با هم عوض کنید: کاپشن را روی کت‌ و شلوار بپوشید. بهتر اسـت مدل گشادتری بخرید تا بـه‌اسانی بتوانید آنرا روی کت خود بپوشید. اینکار کمی غیر منتظره اسـت و چون باید آنرا در محل کار درآورید، باعث تعجب همکاران تان نخواهید شد. همین کار رابا انواع دیگر پالتوهای غیر رسمی مانند کاپشن یقه خزدار یا پالتوی پشم زبر رنگی، میتوانید انجام دهید. اندازه‌ترین پالتوی خودرا کنار نگذارید: وقتی در محل کار نیستید، آن خیلی معمولی روی تی‌شرت و شلوار جین خود بپوشید و دکمه‌هایش را نبندید «اگر این تیپ رابا کفش ورزشی کامل کنید، فوق‌العاده خواهید شد». اگر لایه‌های لباسی شـما در تضاد با یک دیگر باشند، انرژی تازه‌ای بـه‌روزهای زمستانی شـما می‌بخشند. ست لباس زمستانی مردانه بسیار شیک لایه‌ های میانی لباس خود را تعویض کنید یک قاعده کلی وجوددارد: پلیورهای بافتنی برای تیپ مردانه نیمه‌رسمی و سوییت‌شرت‌ها برای تیپ مردانه غیر رسمی هستند. این قانون را زیر پا بگذارید! پوشیدن یک سوییت‌شرت یقه‌گرد کلاسیک روی پیراهن مردانه، تعطیلات غیر رسمی شـما را زیر و رو خواهد کرد و حتی اگر با مـن موافق نباشید، پوشیدن پلیور کشمیر برای رفتن بـه باشگاه خیلی باحال اسـت. انواع لباس زمستانی مردانه در طرح های متنوع زیبا از اکسسوری‌ های نامتعارف زمستانه استفاده کنید دست گذاشتن روی این موضوع حساسیت‌برانگیز اسـت زیرا شـما رابه یاد روزهای مدرسه می‌اندازد کـه قلدر مدرسه شـما را برای پوشیدن ساق، کلاه بافتنی احمقانه و شال طرح‌دار مسخره میکرد.&nbsp;برای این کـه این تیپ را جذاب و شیک کنید، بـه دنبال جنس‌های مرغوب و رنگ‌ها/طرح‌های معقول باشید «از رنگ‌های روشن، نقش‌های رنگارنگ یا احمقانه بپرهیزید». کنار گذاشتن شال نازک راه‌راه کمک بزرگی اسـت. ژورنال لباس زمستانی برای آقایان خوش تیپ بوت به پا کنید احتمالاً بهترین چیز در زمستان، آزادی در پوشیدن کفش‌های زمخت بـه بهانه آب‌وهواست. چکمه‌های سربازی، لژهای کلفت غیر معمول و کفش‌های نیمه‌ورزشی، همگی مناسب هستند. برای این کـه در پیاده‌روهای یخ‌زده و خیس از باران لیز نخورید، باید پاشنه کفشتان مناسب باشد. بـه کفش بروگ استراحت دهید و سراغ بوت محکم خود بروید زیرا بهترین انتخاب برای فصل زمستان اسـت. مدل لباس زمستانه مردانه لاکچری زیبا عینک آفتابی در زمستان عینک آفتابی فقط مخصوص تابستان نیست. استفاده ازآن در سرمای زمستان احمقانه نیست. عینک آفتابی از چشمان شـما در برابر نور محافظت میکند و روزهای روشن زمستانی هم «خصوصاً پس از بارش برف» آزاردهنده هستند. از منظر مد، عینک آفتابی تیپ زمستانی شـما را کامل کرده، مرموزتان میکند. این سپر دفاعی خوبی اسـت برای زمانی کـه مردم بدلیل بدی هوا بداخلاق هستند، یا وقتی خسته هستید، سرما خورده‌اید یا نمیخواهید زیاد با دیگران ارتباط برقرار کنید. اما بهتر اسـت قاب‌های روشن و تابستانه را انتخاب نکنید. برای این کـه مورد تمسخر قرار نگیرید، قابی بـه رنگ خنثی یا بـه جنس لاک لاک‌پشت انتخاب کنید. تیپ زمستانی مردانه لایه‌ های لباسی رویی غیرمعمول بپوشید این جسورانه‌ترین توصیه مـا دراین راهنما اسـت و تنها در صورتی باید بـه آن عمل کنید کـه از کاری کـه میکنید کاملاً مطمئن باشید: پالتوی خودرا فراموش کنید و بـه دنبال یک پتوی بـه‌روز، پانچو یا چیزی شبیه بـه شنل باشید تا جلب‌توجه کنید. آیا از پس آن برمی‌آیید؟ راهنمای ست کردن لباس زمستانی از لباس‌ های بی‌ ربط خود ماهرانه استفاده کنید جنبش هایی هستند کـه می‌گویند: شلوار گرم‌کن، سوییت‌شرت کلاه‌دار و بی‌کلاه، شلوار جین کمرنگ پیرمردی، تی‌شرت کهنه و آیتم‌های بسیار معمولی دیگر « کفش‌ های بر کن‌ استاکس »، بهترین ست زمستانی هستند. اما بـه این جنبش زیاد بها ندهید. بهتر اسـت چند تکه از این لباس‌ها را انتخاب کنید و با لباس‌های مرغوب‌تر ست کنید. تیپ اسپرت زمستانی مردانه نگاه خود را نسبت به برخی لباس‌ ها تغییر دهید یکیدیگر از اصول نرم‌کور: اشکالی ندارد هوشمندانه‌ترین تیپ خودرا با پشم مصنوعی، پشم آکریلیک و مواد مصنوعی دیگر کامل کنید. علت اینکار مبارزه با افاده مرغوبیت «و قیمت‌های بالا» اسـت! این خبر خوبی اسـت زیرا دیگر لازم نیست پول زیادی خرج کمد زمستانه خود کنید. از سوی دیگر، خرید لباس‌های مرغوب باید عادت همیشگی شـما باشد. عجله نکنید، با یک پلیور یقه پولو از جنس پشم گوسفند «فلیس» و شلواری کـه خیاط برایتان دوخته شروع کنید. اگر دل تان برای پشم مرینوس و کشمیر تنگ میشود، کلاً این تیپ را کنار بگذارید. تیپ اسپرت زمستانی مردانه خود را در دنیای اکسسوری رها کنید سامسونایت دارای قاب محکم چرمی، مایه لذت و افتخارتان خواهد شد و همیشه ظاهر شیک شـما را تکمیل خواهد کرد. با این‌ وجود، فکر میکنید بتوانید بـه‌جای آن از کوله‌پشتی کرباسی استفاده کنید؟ تعویض کفش سگک‌دار با کفش ورزشی چطور؟ فراموش نکنید: اگر تغییر در حاشیه امن اتفاق بیفتد، تأثیر مورد انتظار را نخواهد داشت. استایل زمستانی مردانه لایه‌ های لباسی زیرین گرمتر باشند لایه بیرونی الزاماًً نباید بلند و سنگین باشد. میتوانید با یک پلیور کلفت، زیرپوش یا لایه‌های بیشتر خودرا گرم نگه دارید و مثلا با یک کت چرم یا جین ظاهر خودرا تکمیل کنید. فقط حواس تان باشد کـه لایه‌های زیرین بـه نحوی مشخص باشند تا شبیه بـه سوسیس بلغاری نشوید! این حالت زمانی پیش می آید کـه چند لایه لباس پوشیده باشید و هیچ‌کدام معلوم نباشند. ست زمستانی مردانه و نکته آخر اینکه از دیگران هم نظر بپرسید هر چقدر هم در اینترنت بگردید، باز هم بشما نمی‌گوید کـه لباسی کـه پوشیده اید بهتان می آید یا خیر. بدن هر شخصی منحصر بـه فرد اسـت، و هزار و یک دلیل وجوددارد کـه لباسی کـه بر تن یک شخص زیبا بنظر می آید، بر تن شخص دیگری هم زیبا بنظر بیاید. بهترین شانس شـما برای عالی بنظر رسیدن این اسـت کـه کسی شخصا بشما بگوید کـه لباس ها در تن تان چگونه اند. <h4><a href="https://golimode.ir/fashionable-winter-mens-fashion-model.html"><img src="https://golimode.ir/wp-content/uploads/64889405.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="مدل لباس زمستانی مردانه شیک" srcset="https://golimode.ir/wp-content/uploads/64889405.jpg 400w, https://golimode.ir/wp-content/uploads/64889405-300x188.jpg 300w, https://golimode.ir/wp-content/uploads/64889405-160x100.jpg 160w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" width="400" height="250" /></a></h4> <h2 style="font-size: 13px;"> </h2></div>

راه های لاغر کردن صورت چاق <div style="padding: 10px;">&nbsp; &nbsp;مدت‌ها رژیم گرفته و ورزش کرده‌اید به امید چند کیلو لاغرتر شدن اما حالا می‌بینید هنوز صورت‌تان به قول قدیمی‌ها تپل است. این مشکل بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند و همچنین خیلی‌هایی که صورت‌شان به نسبت بدن‌شان چاق‌تر است. پس شمایی که&nbsp; دچار این مشکل هستید و از ظاهرتان در آینه خوش‌تان نمی‌آید باید بدانید تنها نیستید و خیلی‌ها به دنبال راه‌حل این مشکل هستند! کرم‌ها و ماسک‌هایی برای از بین بردن چاقی صورت توصیه&nbsp; و در اینترنت هم راه‌های مختلفی برای آن ارائه داده شده اما کدام راه درست‌تر و بی‌خطر‌تر است؟ برای گرفتن پاسخ این سوال با دکتر قدیر محمدی متخصص طب سنتی&nbsp;&nbsp; صحبت کرده‌ایم با ما همراه باشید. چاقی یکی از مشکلات بزرگ قرن ماست. زندگی‌های ماشینی و کم‌تحرک، غذاهای نامناسب، بی‌توجهی به ورزش و حتی مشکلات عصبی باعث شده آدم‌ها روز به روز چاق‌تر شوند. بزرگ‌تر و کوچک‌تر هم ندارد. اگر شما جزو کسانی نیستید که به صورت ژنتیکی صورت پر و چاقی دارند، باید وزن و شرایط بدن‌تان را کنترل کنید چون <a href="https://golimode.ir/the-ways-to-slim-down-your-face.html">چاقی</a> صورت هم مانند چاقی سایر نواحی بدن است؛ یعنی تجمع <a href="https://golimode.ir/investigating-the-causes-of-indian-hair-beauty.html">چربی</a> در قسمت صورت! چاقی صورت معمولا با گرفتن رژیم مناسب، ورزش و مشورت با متخصصان تغذیه بهتر می‌شود و می‌توانید همزمان با لاغر شدن، صورت‌تان را هم لاغر کنید؛ البته شاید کمی طول بکشد اما بالاخره نتیجه می‌گیرید. &nbsp; صورت‌‌تان را آب کنید! اما گاهی این چاقی صورت و تجمع چربی‌ها به‌خصوص در نواحی گردن که به غبغب معروف است، آنقدر زیاد می‌شود که شکل ظاهری صورت را بسیار بد می‌کند و باعث کم شدن اعتماد به نفس فرد می‌شود. مشکل از آنجا شروع می‌شود که رژیم و ورزش هم درباره این نوع چاقی دیر جواب می‌دهد چون چربی‌های جمع شده در این نواحی در مقابل تمرین، ورزش و رژیم غذایی بسیار مقاوم هستند و به‌سادگی برطرف نمی‌شوند. مشکل دیگری که ممکن است به دلیل چاقی در صورت‌تان ایجاد شود، سلولیت (تجمع چربی) است. خیلی‌ها گمان می‌کنند این اتفاق در اندام‌های تحتانی مانند پاها می‌افتد اما این عارضه ممکن است در تمام پوست بدن یا حتی پوست صورت بروز کند. فرورفتگی‌های روی پوست که ممکن است از لحاظ پزشکی مشکلی برای بدن ایجاد نکنند اما ظاهر نامناسب آن دوست‌داشتنی و جالب نیست.&nbsp; برای همین بسیاری از مردم دنبال راه‌هایی غیر از ورزش و رژیم برای لاغر کردن صورت هستند؛ البته باید بدانید به‌طور علمی هیچ محصولی نمی‌تواند قسمتی از بدن را به‌طور موضعی چاق یا لاغر کند و کرم‌هایی هم که در بازار برای رفع چاقی صورت موجودند یا اصلا موثر نیستند یا تاثیرشان موقتی است. خیلی‌ها هم سراغ روش‌هایی مثل لیپوساکشن صورت می‌روند. یک عمل جراحی زیبایی که شبیه به دیگر عمل‌های لیپوساکشن معمول است با این تفاوت که روی نواحی اطراف صورت یعنی گردن، گونه‌ها و چانه انجام می‌شود که البته مانند هر عمل جراحی مشکلات و عوارض خاص خود را دارد و شاید باید به عنوان آخرین راه‌حل به آن نگاه کنید. درمان با تغذیه اول برویم سراغ تغذیه! به عنوان یک توصیه کلی برای لاغر شدن بدن و البته صورت، باید بدانید چه میزان چربی لازم دارید و مقدار اضافه آن را حذف کنید. کارشناسان تغذیه می‌گویند بدن انسان‌ها در روز حدود ۳۰درصد چربی نیاز دارد به‌طور کلی مردان باید کمتر از ۱۸درصد و زنان باید کمتر از ۲۳درصد از کل وزن بدن‌شان چربی باشد پس باید حواس‌تان به چربی غذا و خوراکی‌ها باشد. مثلا یک عدد نان حدود ۱۳ درصد، دو عدد کره حدود ۷۵ درصد و یک لیوان شیر ۱۸درصد چربی دارد. البته بدون اندازه‌گیری هم مشخص است مواد غذایی مانند سس مایونز، گوشت‌های پرچرب، خامه، تخم‌مرغ نیمرو و… چقدر چربی دارند پس در قدم اول و مهم باید چربی غذای‌تان را کنترل کنید تا این چربی در صورت‌تان تجمع پیدا نکند؛ اول اینکه غذاهای مناسب و کم‌چرب بخورید و فست‌فودها و چیزهایی مثل سس را از زندگی‌تان حذف کنید و در عوض سبزیجات، روغن‌های گیاهی و لبنیات کم‌چرب را جایگزین کنید. تحقیقات نشان می‌دهد خوردن آووکادو، کره بادام‌زمینی، روغن زیتون، سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، کلم برگ و گل کلم، تخم‌مرغ (به‌دلیل داشتن پروتئین‌های چربی‌سوز، ویتامین‌های گروه B، آهن و زینک البته به شرطی که به صورت آبپز خورده شود و نه نیمرو)، شکلات تیره‌رنگ، چای سبز، توت‌ها و ماست می‌تواند به شما برای لاغر کردن صورت‌تان کمک کند. یک مساله مهم را فراموش نکنید؛ اینکه غذاهای نفاخ را کمتر بخورید. بیشتر مردم تصور می‌کنند غذاهای نفاخ فقط باعث دل‌درد می‌شوند اما باید بدانید طب سنتی می‌گوید غذاهای نفاخ و بخار‌دار باعث چاقی صورت هم می‌شوند. جمع‌‌کننده‌ها بیشتر گیاهان قابض (جمع‌کننده اندام) برای لاغر کردن صورت مفید هستند چون خاصیت جمع‌کنندگی پوست را هم دارند. مثل پوست انار، پوست درخت بلوط، برگ خشک سماق، گلنار و… . می‌توانید از این گیاهان برای بخور دادن استفاده کنید؛ یعنی مقداری از این گیاهان را در آب بریزید و بجوشانید و بخور دهید. ضماد گل وسرکه ضمادهایی مثل ضماد گلنار و ضماد گل سرخ هم مفید است. برای این کار پودر یکی از این دو گیاه را در مقداری آب بجوشانید و با کمی سرکه مخلوط کنید و روی صورت بمالید. میزان پودر به اندازه صورت‌تان بستگی دارد. می‌توانید بین ۲۰ تا ۱۰۰گرم از این پودرها استفاده کنید. سرکه هم باید به اندازه‌ای باشد که پودر جوشانده شده را شبیه ضماد کند. آب درمانی شستن صورت با آب خنک هم به مرور می‌تواند صورت را کوچک‌تر و لاغرتر کند البته این کار باعث شفاف و براق شدن پوست‌تان هم می‌شود. یک راه دیگر هم استفاده از حوله مرطوب است. یک حوله را مرطوب و سرد کرده و بعد آن را روی صورت بگذارید&nbsp; و چند دقیقه اجازه دهید سردی آن به صورت‌تان نفوذ کند. روغن کاری یک راه دیگر استفاده از روغن‌هاست. روغن صندل و روغن مورد می‌تواند مفید باشد. به این صورت که روغن را روی صورت‌تان بمالید و روی آن با سلفون بپوشانید بین نیم‌ساعت تا یک ساعت اجازه دهید این روغن و سلفون روی پوست‌تان باشد. باید این کار را چند بار انجام دهید و به مرور تاثیرش را ببینید. از طب سنتی کمک بگیرید همزمان با رژیم و ورزش و رعایت نکات تغذیه‌ای می‌توانید از راه‌های طب سنتی هم چاقی صورت‌تان را از بین ببرید. کلم بروکلی، هویج و کلم پیچ به دلیل داشتن ماده‌ای به نام رافینوز بسیار نفاخ هستند. رافینوز قندی است که تا زمانی که بر اثر باکتری‌های موجود در معده تخمیر نشود، هضم نمی‌شود و همین باعث نفخ شکم می‌شود. بهترین راه برای خوردن این سبزیجات مفید بخار پز کردن آنهاست. حبوباتی مثل لوبیا، عدس و نخود فرنگی هم خوراکی‌های بسیار نفاخی هستند. این خوراکی‌ها هم حاوی قند‌هایی هستند که هضم نمی‌شود و بعد از ورود به روده باکتری‌های روده آنها را تخمیر می‌کند. اگر نمی‌خواهید بعد از خوردن لوبیا، نخود و عدس نفخ کنید، حتما آنها را ۲۴ ساعت قبل از پخت در آب خیس کنید و چند بار آبش را عوض کنید. البته یکی دیگر از راه‌های فرار از نفخ این است که حبوبات را با غلاتی مانند برنج مصرف کنید. به غیر از سبزیجات و حبوبات که نفاخ هستند، سیب هم با همه فوایدی که دارد، می‌تواند باعث نفخ شود. سیب به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فروکتوز بسیار نفاخ است اما سیب را به هیچ وجه نمی‌توان از وعده‌های روزانه حذف کرد. سیب را کنار نگذارید اما حواس‌تان باشد که چه زمانی آن را می‌خورید. بهترین زمان برای خوردن سیب وعده صبحانه و میان‌وعده بین ناهار و شام است. &nbsp; ماساژ صورت با شرط و شروط خیلی‌ها ماساژ را برای لاغر شدن صورت توصیه می‌کنند اما باید بدانید این ماساژ در صورتی به شما کمک می‌کند که شرایط آن را رعایت کنید. ماساژ صورت برای لاغر شدن کمی متفاوت است. این ماساژ باید کمی شدید و طولانی‌مدت باشد؛ یعنی تا آستانه درد باید صورت‌تان را ماساژ دهید. زمان آن هم بسیار مهم است. این ماساژ باید بیشتر از یک ساعت و نیم طول بکشد تا به مرور چربی‌های ناحیه صورت را آب کند. بدون مراجعه به متخصص ماساژ هم می‌توانید این کار را خودتان انجام دهیدبه شرط آنکه تکنیک‌های یک ماساژ درست را با مشورت متخصص آموزش ببینید؛ البته اگر تحمل کمی درد و مدت زمان طولانی آن را دارید. یادتان باشد ماساژ‌های عادی صورت، برعکس باعث چاقی صورت می‌شوند پس اگر تحمل شرایط خاص این ماساژ را ندارید و بعد از چند دقیقه صورت‌تان درد می‌گیرد یا دست و انگشتان‌تان خسته می‌شود، سراغش نروید. سه قدم تا کوچک شدن غبغب چاقی غبغب از آن نکات آزاردهنده است که روی صورت هم تاثیر می‌گذارد. برای لاغر کردن این قسمت از صورت و گردن می‌توانید از ماساژ استفاده کنید. فقط یادتان باشد این تمرینات را باید هر روز و برای چند ماه انجام دهید تا نتیجه خوبی بگیرید. پس زود خسته نشوید. برای این تمرین‌ها باید بنشینید در حالی که پشت‌تان کاملا صاف، شانه‌های‌تان رو به پایین و بازوهای‌تان کشیده است؛ دست‌ها را روی زانوها قرار دهید. ۱-سرتان را به آهستگی بالا بیاورید و همزمان از بینی به مدت پنج ثانیه نفس بکشید. پنج ثانیه نفس‌تان را حبس کنید و چشم‌های‌تان را ببندید. همزمان، لب پایین‌تان را روی لب بالا بگذارید، انگار با کسی قهر کرده‌اید. بعد به آهستگی رها کنید سپس این تمرین را دوباره شروع و حدود ۱۰ بار تکرار کنید. ۲-سرتان را به آهستگی آن را پایین بیاورید و در همان حال چانه را به سینه‌تان نزدیک کنید. این تمرین را همزمان با بیرون دادن نفس از بینی انجام دهید. پنج ثانیه در این حالت بمانید و بعد سرتان را به آهستگی بالا بیاورید. ۱۰ بار هم این حرکت را انجام دهید. ۳- سرتان را کاملا صاف نگه دارید، چانه‌تان را به آهستگی جلو بیاورید و پنج ثانیه در این وضعیت بمانید. این تمرین هم باید ۱۰ بار انجام شود. مجله زندگی ایده آل <h4><a href="https://golimode.ir/the-ways-to-slim-down-your-face.html"><img src="https://golimode.ir/wp-content/uploads/209761_846-1.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="راه های لاغر کردن صورت چاق" srcset="https://golimode.ir/wp-content/uploads/209761_846-1.jpg 550w, https://golimode.ir/wp-content/uploads/209761_846-1-300x218.jpg 300w" sizes="(max-width: 550px) 100vw, 550px" width="550" height="399" /></a></h4> <h2 style="font-size: 13px;"> </h2></div>

بررسی علل زیبایی موی زنان هندی <div style="padding: 10px;"> داشتن موهایی به زیبایی موی زنان هندی آرزوی خیلی از خانم هاست. زیبایی و پرپشتی موی هندی ها شهرت جهانی دارد. چرا هندی ها موهای پرپشت و شاداب دارند؟ درمان های ریزش مو به شیوه هندی ها چیست؟ هندیها چه روغن طبیعی به موهایشان می زنند؟ چه مواد غذایی موجب تقویت و پرپشتی موهای هندیها می شود؟ هندی‌ها از آن قوم‌هایی هستند که همیشه گیسوان بلند و پرپشت و درخشان‌ آنها زبانزد خاص و عام بوده است. در این مطلب با روشهای سنتی هندی ها برای تقویت مو و درمان ریزش مو می پردازیم. بررسی علل زیبایی موی زنان هندی در حدود صدها هزار تارمو روی سر یک فرد بالغ وجود دارد و ریزش روزانه ۵۰ الی ۱۰۰ تار مو طبیعی است اما زمانی که ریزش مو بیش از این تعداد تار مو باشد دیگر باید به فکر راهی درست برای درمان سریع ریزش مو بود. گفتنی است، موهای پرپشت و زیبا نه تنها نشان دهنده زیبایی است بلکه از ظاهر مو می توان سلامت یا بیماری افراد را نیز شناسایی کرد. اگر فرد دارای موهایی کم پشت و با ریزش فراوان است این می تواند به خاطر بیماری ، سوء تغذیه ، ضعف بهداشت و آلودگی های محیط صورت گیرد. دلایل بسیاری پشت پرده ریزش مو و ضعیف شدن تارهای مو وجود دارد که اصلی ترین آنها شامل: شرایط آب و هوایی افزایش سن استرس و اضطراب بالا مصرف زیاد دخانیات نداشتن تغذیه مناسب و سالم تغییرات و نامنظمی های هورمونی وراثت استفاده بیش از اندازه از داروهای شیمیایی و دهها دلیل که حتما شمایی که از این مشکل رنج می برید از آنها با خبر هستید. از نظر هندی‌ها چرا موها می‌ریزد؟ متخصصان طب سنتی هندی می‌گویند میزان ریزش موها با مزاج بدن و از طرف دیگر با ساختار ذهنی بسیار مرتبط است و با توجه به این موارد می‌توان ریزش موها را کنترل کرد. از جهت دیگر در طب هندی (آیوردیک) موها را به عنوان محصول جانبی شکل گرفتن استخوان‌ها به حساب می‌آورند، یعنی می‌گویند همان بافت‌هایی که استخوان‌ها را شکل می‌دهند، مسئول رشد موها نیز هستند. روش آنها برای درمان ریزش موها ترکیبی از گیاهان دارویی، رژیم غذایی خاص، تکنیک‌های مدیتیشن، یوگا، عطردرمانی، ماساژ با روغن و… است. آنها می‌گویند برای درمان ریزش موها باید روزانه یک‌سوم فنجان آب آلوورا بنوشید یا اینکه یک قاشق غذاخوری ژل آلوورا به همراه کمی زیره ۲ تا ۳ ماه هر روز بخورید. هندی‌ها چه می‌خورند که موهایشان نمی‌ریزد؟ هر صبح یک مشت کنجد سفید بخورید چون این دانه‌ حاوی مقدار کافی منیزیم و کلسیم برای رشد مناسب موهاست. حتما هر روز ماست مصرف کنید. تا جایی که می‌توانید در رژیم غذایی خود سبزیجات با برگ سبز، سالاد، شیر، انواع غلات، میوه‌ها وجوانه‌ها را بگنجانید به طور کلی مصرف پروتئین کافی، مخمر، جوانه گندم، دوغ، غلات سبوس‌دار، آجیل، لوبیا، سویا و… نیز می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. مطمئن شوید که بدنتان به طور متوسط ویتامین دریافت می‌کند. مصرف غذاهای حاوی گوگرد، روی، ویتامین ب کمپلکس، ویتامین C و اسیدهای چرب ضروری را فراموش نکنید. کافی است فقط یکبار در زندگی خود فیلم هندی دیده‌ باشید تا برای همیشه یادتان بماند که هندی‌ ها چه موهای خارق‌ العاده‌ای دارند تا جایی که می‌توانند نظر هر بیننده‌ای را به خود جلب کنند اما واقعا چه رازی پشت این موهای زیبا و درخشنده وجود دارد؟ چرا همه آنها بدون استثنا موهایی پرپشت دارند؟ برای جواب دادن به این سؤال اولین چیزی که به ذهن‌مان رسید، این بود که سراغ طب سنتی هندی‌ها برویم تا ببینیم در این طب برای سلامت موها چه توصیه‌هایی شده است. شانه کردن موها هندی‌ها به شانه‌ کردن موها اهمیت زیادی می‌دهند، سرخط همه توصیه‌های آنها سفارش به شانه کردن موهاست، آنها می‌گویند وقتی موها به طور مرتب شانه شوند، احتمال شکننده شدن آنها کاهش می‌یابد. اما شانه کردن هم از نظر آنها اصول خاص خود را دارد؛ اول از همه می‌گویند که موهای خیس را نباید شانه کرد، زیرا وقتی مو خیس است بیش از هر زمانی ضعیف و شکننده می‌شود و به همین دلیل نباید به هیچ‌وجه موهای خیس را شانه کرد. البته حواستان باشد بهتر است موها به‌طورطبیعی خشک شوند تا آسیب کمتری ببینند. از سشوار و خشک‌کننده‌ها تنها زمانی استفاده کنید که مجبورید در زمانی کوتاه موها را خشک کنید یا بخواهید آنها را برای مراسمی خاص حالت دهید. البته باید گفت بهتر است موها را قبل از شستن، شانه کرده و گره‌های آن را باز کنید. گیاهانی که مانع ریزش موها می‌شوند در مکتب هند اعتقاد دارند که برخی از گیاهان به بهبود گردش خون کمک کرده، پوست سر را ضدعفونی و فرایند رشد موها را تسهیل می‌کنند، برخی از این گیاهان و طریقه مصرف آنها عبارت است از: می‌توانید موهایتان را با سرکه سیب و چای مریم‌گلی بشویید، زیرا این مواد رشد مو را تحریک می‌کنند. عصاره شیرین‌بیان نیز در جلوگیری از ریزش مو کمک‌کننده است. گیاه دم‌اسب بهترین منبع سیلیس است و به همین دلیل کمک می‌کند تا هم موها تقویت شوند و هم درخشندگی خاصی پیدا کنند. اگر می‌توانید پوست سر را با اسانس گزنه، رزماری و گیاه دم‌اسب به‌طور منظم ماساژ دهید، چنین ماساژ منظمی می‌تواند باعث تحریک رشد موها شود. شنبلیله درمانی یکی از علل زیبایی موی زنان هندی قدیمی های طب سنتی هندوستان تاکید خاصی برای استفاده از شنبلیله در درمان فوری ریزش موی سر داشته اند. شنبلیله قدرت عالی برای درمان ریزش مو و تقویت موهای ریخته شده دارد. تخم شنبلیله تاثیر سریع خود را در رویش و رشد مجدد موها ثابت کرده است و این به دلیل داشتن پروتئین و اسید نیکوتین است. روش استفاده از تخم شنبلیله یک فنجان تخم شنبلیله را در آب بخیسانید و اجازه دهید تا صبح روز بعد خیس بخورد. صبح روز بعد تخم شنبیله ها را آسیاب کنید تا خمیری حاصل شود. خمیر تخم شنبلیله را روی موهایتان بمالید و سعی کنید در قسمت ریشه بیشتر اجرا کنید و موهایتان را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید. بعد از ۴۰ دقیقه موها را آبکشی کنید. این دستور درمان طب سنتی ریزش مو را هر روز صبح به مدت یک ماه انجام دهید تا شاهد تغییری شگفت انگیز شوید. درمان ریزش مو و رشد مجدد موهای ریخته با آب پیاز طبق مقاله ای که در سال ۲۰۰۲ در مجله ی Dermatology منتشر شد پزشکان و متخصصان پوست و مو نتیجه ای جالب از تاثیر استفاده از آب پیاز برای تقویت مو و درمان ریزش موها اعلام کردند. به گفته ی انها ۷۴ درصد از افرادی که به دلیل ریزش مو تحت درمان با آب پیاز قرار گرفته بودند نتیجه ی مثبت کسب کرده و به طرز قابل توجهی موهایشان مجددا رشد کرده بود. روش استفاده از آب پیاز در درمان ریزش مو آب پیاز را به موهایتان بمالید و اجازه دهید موهایتان به مدت ۳۰ دقیقه دراین حالت باقی بماند. بعداز ۳۰ دقیقه موها را آبکشی کرده و با شامپو بشویید. روش دوم درمان ریزش مو با آب پیاز ۳ قاشق غذاخوری آب پیاز را با ۲ قاشق غذاخوری زل الوئه ورا و یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل ترکیب کنید. این ماسک ضد ریزش مو باید ۳۰ دقیقه روی موهایتان باقی بماند. موها را آبکشی و شامپو کنید. تاثیر آلوئه ورا بر زیبایی موی زنان هندی گیاه آلوئه ورا با داشتن آنزیم هایی توانایی رشد و تقویت مستقیم موها را دارد. استفاده منظم از گیاه آلوئه ورا می تواند در درمان خارش و التهابات پوست سر هم مفید باشد. ژل آلوئه ورا بیشتر از ۲۰ ویتامین دارد ویتامین هایی که مغز سر را تقویت و جریان خون و رشد مو را بهبود می بخشد. ژل آلوئه ورا همچنین حاوی پلی ساکارید و گلیکوپروتئین است که رشد مو را تقویت میکند ؛ اگر دچار کچلی بر اثر استرس و کمبود غذایی شدید هستید ژل آلوورا به کمک شما خواهد آمد. برای این کار کافیت روی سر بمالید. روش های استفاده از آلوئه ورا برگ آلوئه ورا را باز کنید و ژل آن را بیرون آورید و داخل مخلوط کن بریزید. ژل را روی موهایتان بمالید و اجازه دهید ساعتی روی موهایتان بماند. سپس موها را با آب ولرم بشویید. این روش را هفته از ۴ مرتبه در هفته تکرار کنید. به پیشنهاد پزشکان سنتی هندوستان خوردن ناشتا ۱ قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا موجب افزایش رشد و درمان سریع ریزش موها می شود. درمان ریزش موی سر با ریشه شیرین بیان هندی ها از ریشه شیرین بیان برای درمان طاسی مو در قدیم استفاده می کردند که همین خود دلیلی برای ثابت کردن تاثیر این گیاه در درمان قطعی ریزش مو است. ریشه شرین بیان خواص mollifying دارد که برای تسکین پوست سر ، درمان خشکی و شوره ی موی سر و ریزش شدید موها مفید است. ریشه شیرین‌بیان برای تحریک رشد مو مناسب است. روش استفاده از ریشه شیرین بیان ۱ قاشق غذاخوری ریشه شیرین بیان را داخل یک فنجان شیر بریزید. ۱/۴ قاشق چایخوری زعفران به آن اضافه کنید و به این مواد را کاملا میکس کنید. خمیر به دست آمده را شب روی موهایتان قرار داده و اجازه دهید تا صبح روی موهایتان بماند. صبح موها را بشویید و کاملا آبکشی کنید. این روش درمان ریزش مو را ۲ بار در هفته انجام دهید تا بعد از ۲ ماه ریزش موهایتان کاملا متوقف شود. هندی‌ها ریشه شیرین‌بیان را با روغن کرچک مخلوط می‌کنند و به عنوان یک دارو برای رشد مو و درمان ریزش مو روی پوست سر ماساژ می‌دهند. یکی از روش های جلوگیری از ریزش مو، شست و شو با آب سرد است. وقتی موها را با آب داغ می شوید این گرما فولیکول ها را باز و چربی ایجاد می کند و محل رشد را مسدود میکند اما آب سرد فولیکول ها را می بندد. روغن هایی برای توقف و درمان قطعی ریزش مو مردم هند اصل اولیه ی تقویت و پرپشتی موهایشان را استفاده از روغن های تقویت کننده موی سر می دانند. به گفته ی متخصصان پوست و مو استفاده از روغن های تقویت کننده مو برای ماساژ می تواند موجب افزایش گردش خون و خون رسانی به فولیک های مو شود. قدرت ریشه ی مو را چندین برابر افزایش می دهد و با حرکات نرم انگشتان در دامنه رشد مو، استرس تا حد قابل توجهی در این بخش کاهش می یابد. یکی از رازهای زیبایی موی زنان هندی که موجب پرپشتی مو و درمان ریزش مو می شود استفاده از روغن های گیاهی چون روغن درخت پای،روغن بادام ، روغن زیتون ، روغن کرچک و روغن نارگیل است. موها را با این روغن ها ماساژ دهید و حداقل هفته ای یکبار از این روغن های گیاهی برای تقویت موها استفاده کنید. روش تقویت موها با ترکیب روغن های گیاهی ۶ قطره از هرکدام از این روغنها را ترکیب و روی موها بمالید. بگذارید به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند و سپس بشویید. روغن های گیاهی برای تقویت مو قدیمی‌ترین روغن‌های هندی‌ها طب سنتی هندی اعتقاد فراوانی به قدرت روغن نارگیل در احیای مو دارد و در واقع این روغن، یکی از رایج‌ترین مواد طب آیورودا یا همان طب هندی است و چون مغذی است و خاصیت مرطوب‌کنندگی فراوان دارد، از آن اغلب به عنوان یک درمان برای کمک به رشد مو استفاده می‌کنند. برای مصرف روغن نارگیل باید آن را با روغن کرچک و عطر مخلوط کرده و به طور مرتب در ماساژ پوست سر به کار برد. قابل ذکر است که ماساژ دادن موها توسط روغن نارگیل می‌تواند شما را از شر شوره سر، موخوره و ریزش مو نیز نجات دهد. بیشتر محصولات تجاری مخصوص رشد موی آیورودا حاوی روغن نارگیل هستند. علاوه بر این هندی‌ها چند قرن است که از روغن نارگیل به عنوان ماده‌ای برای جلوگیری از پیری و رهایی از استرس استفاده می‌کنند. همچنین عطر نارگیل حس تازه‌ای را در شما متولد می‌کند. اهمیتی که هندی‌ها به روغن می‌دهند یکی از تکنیک‌هایی که هند‌ی‌ها به آن اهمیت زیادی می‌دهند، روغن زدن به موهاست، آنها می‌گویند باید حداقل هفته‌ای ۲بار موها را روغن زد، البته بهترین حالت این است که قبل از شست‌وشو این کار را انجام دهیم. روغن به راستی می‌تواند روی موهای شما معجزه کند زیرا همچون لایه‌ای روی هر کدام از تارهای مو می‌نشیند و درخشندگی خاصی به موها می‌دهد. ماساژ با روغن نیز می‌تواند جریان خون پوست سر را تسهیل کند و در نتیجه رشد موها را افزایش دهد. البته در کنار استفاده از روغن حواستان باشد که نباید از کاندیشنر‌های آسیب‌زننده و شامپوهای قوی استفاده کنید چون آنها به موها آسیب می‌رسانند و آنها را خشک می‌کنند. البته اگر موها شوره داشته ‌باشند باید با یک شامپوی ضدشوره خوب آنها را از بین برد. در کل باید سعی کنید موها را همیشه تمیز نگه دارید و آنها را در معرض بادهای خیلی قوی، گرد و خاک و آلودگی‌های دیگر قرار ندهید. هندی‌ها موها را روغن داغ می‌کنند ماساژ با روغن داغ می‌تواند تا حد زیادی رطوبت موها و پوست سر را تامین کند. برای این کار از روغن‌های باکیفیت استفاده کنید، روغن‌هایی مانند روغن نارگیل، بادام یا زیتون می‌تواند بسیار مناسب باشد. اما تکنیک روغن داغ چگونه است؟ شما باید مقداری روغن را در یک ظرف ایمن در ماکروویو گرم کنید، گرمای آن نباید در حدی باشد که دستتان را بسوزاند. بعد این روغن گرم را روی پوست کف سر ماساژ دهید تا رطوبت لازم به این قسمت برسد. ماساژ کف سر با روغن‌های حاوی ویتامین E با ماساژ پوست سر می‌توانید جریان گردش خون را بهبود دهید و در نتیجه سلامت موها و پوست سر را تامین کنید. روزانه ۵ تا ۱۰ دقیقه خیلی ملایم پوست سر را ماساژ دهید، این کار برای درمان ریزش موها خیلی مفید است، البته توصیه می‌کنیم برای این ماساژ از روغن نارگیل یا بادام استفاده کنید چون این روغن‌ها حاوی ویتامین E هستند و این ویتامین می‌تواند از ریزش موها جلوگیری کند. از طرف دیگر روغن ویتامین E (روغن درون کپسول‌های ویتامین E) نیز می‌تواند به موهای ضعیف قدرت خاصی ببخشد و علاوه بر اینها مانع خشکی یا پوسته پوسته شدن پوست سر شود. نسخه جادویی درمان ریزش مو برگ کاری که از خشک شده آن به عنوان ادویه استفاده می شود، اثری شگفت انگیز در درمان ریزش مو، ترمیم موهای شکسته و نیز تحریک رویش مو دارد. در برگ کاری انواع آنتی اکسیدان ها ،اسیدهای آمینه، بتا کاروتن و پروتئین گیاهی وجود دارند که برای سلامت و تغذیه مو بسیار مفید هستند. از برگ کاری همچنین می توان برای جلوگیری از خاکستری شدن موها نیز استفاده کرد برای این کار برگ موی خرد شده را به همراه روغن نارگیل ترکیب کرده تا یک خمیر یکنواخت خوشرنگ بدست آید آنگاه آن را بر روی کف سر پخش می کنید این کار باعث تقویت ریشه مو و مشکی شدن آنها می شود. برای تحریک رشد مو نیز می توان از برگ کاری به همراه ماست استفاده کرد و یک ماسک گیاهی پروتئینی منحصربفرد تولید کرد، با پوشاندن کامل موها با این ماسک و صبر کردن به مدت ۲۰ دقیقه موها از این مواد تغذیه کرده و خون رسانی به فولیکول های مو انجام می شود، پس از طی این مدت با شستشوی موها ترجیحاً با آب گرم می توان از رشد سریع موها لذت برد. برای ترمیم موهای آسیب دیده در اثر مواردی چون درمان های دارویی شیمیایی ، آلودگی محیط و رنگ کردن مو می توان از برگ کاری به شکل استفاده مستقیم از آن بر روی پوست کف سر استفاده کرد، این روش بهترین حالت برای تغذیه موها است و می تواند ریشه مو و حتی ساقه را ترمیم کند. و درنهایت برای جلوگیری از ریزش مو می توان از پودر برگ کاری به همراه شیر برای ساخت یک مخلوط درمانی و ماساژ کف سر با آن استفاده کرد. برگ کاری دارای خواص درمانی برای بهبود آکنه صورت نیز است و به صورت ترکیب با زردچوبه می تواند برای ماساژ نواحی دارای جوش و اسکارهای ناشی از آن به کار رود. نکته مهم : متخصصان زیبایی در عین حال توصیه می کنند حتماً افراد قبل از انجام این شیوه درمانی آن را به جهت بررسی حساسیت بر روی بدن خود تست کنند. راز دیگر زیبایی موی زنان هندی یکی دیگر از رازهای زیبایی موی زنان هندی استفاده از ماسک تخم مرغ است. تخم مرغ حاوی پروتئین بوده و موجب رشد و مرطوب ماندن مو می شود. طرز تهیه ماسک تخم مرغ دو تخم مرغ تازه مقداری ماست پروبیوتیک ماست موهای آسیب دیده را درمان و باعث ضخامت آن می شود ؛ برای تهیه ماسک تقویت موهای سر ابتدا سفیده و زرده تخم مرغ را ازهم جدا کنید بعد به سفیده ۴ تا قاشق ماست اضافه و خوب ترکیب کنید و روی سر بمالید و ۲۰ دقیقه بعد با آب سرد بشویید. <h4><a href="https://golimode.ir/investigating-the-causes-of-indian-hair-beauty.html"><img src="https://golimode.ir/wp-content/uploads/210225_422-1.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="بررسی علل زیبایی موی زنان هندی" srcset="https://golimode.ir/wp-content/uploads/210225_422-1.jpg 650w, https://golimode.ir/wp-content/uploads/210225_422-1-300x198.jpg 300w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" width="650" height="429" /></a></h4> <h2 style="font-size: 13px;"> </h2></div>